Храп. Ночная мелодия или предвестник заболеваний

Автор
Оцените материал
(0 голосов)
hrap hrap

Храп представляет собой специфический процесс дыхания, появляющийся в тот момент, когда человек спит. В медицине его называют ронхопатией. Существует ряд причин, по которым появляется подобное дыхание, а также имеются определенные методы его лечения.

Почему человек храпит? 

В процессе дыхания кислород транспортируется сначала в глотку, а затем в гортань. Далее он идет по трахее и бронхам, поступая в легкие. Анатомически глотка – это соединительный канал. Она объединяет носовую и ротовую полость с гортанью и пищеводом. Во время бодрствования головной мозг обеспечивает поддержание мышц стенок глотки. Это способствует правильному дыханию и проходимости потоков воздуха. 

Человек начинает храпеть только тогда, когда спит, так как происходит расслабление мышц. При суженном канале дыхательных путей их стенки становятся ближе и часто соприкасаться. В процессе таких физиологических изменений кислород транспортируется по узкому просвету глотки очень трудно. 

В некоторых местах проход может закрываться мягкими тканями. В таких условиях стенки глотки подвергаются процессу вибрирования, что заставляет их ударяться. Именно поэтому и появляется храп. 

Имеется ли какая-то опасность в храпе?

Когда стенки глотки плотно сомкнуты, кислород не имеет возможности поступать в легкие, что вызывает кратковременное отсутствие дыхания в момент сна. Такое явление называется апноэ. Если подобный эпизод длится больше десяти секунд, ставится диагноз под названием «синдром обструктивного апноэ сна». Он опасен следующими последствиями:

1. Подобная симптоматика может угрожать здоровью. 

2. Происходит кислородное голодание различных органов, приводящее к риску появления инфаркта или инсульта. 

3. Присутствует процент вероятности наступления летального исхода.  

4. Подобная проблема является причиной повышения артериального давления в ночное время суток, а также на протяжении еще получаса после пробуждения.

5. В результате недостатка кислорода человек очень часто просыпается ночью. Это приводит к процессу исчезновения или сокращения фазы глубокого сна. При таких условиях человек может ощущать постоянную слабость, быть невнимательным и не может сосредоточиться.

6. Не исключены такие нарушения, как неправильная выработка гормонов, снижение потенции, риск развития инсульта и инфаркта. 

Если человек начал храпеть, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы данный дефект не стал синдромом обстурктивного апноэ сна. Причин для появления подобного нарушения много, поэтому нужно выяснить, какая из них стала основой для развития ронхопатии.

Основные причины, приводящие к храпу?

Факторов, провоцирующих развитие храпа, может быть несколько. Часто подобное явления происходит из-за неудобного положения тела. Это спровоцировано узкой кроватью, большой подушкой или другими неблагоприятными условиями, мешающими правильному процессу сна. Как показывает медицинская практика, основной причиной ронхопатии все же являются нарушения в организме. К ним можно отнести:

• склонность к отечности;

• насморк;

• узкие носовые ходы;

• увеличенные аденоиды и миндалины;

• использование снотворных средств;

• искривление носовой перегородки;

• лишний вес;

• нарушения нервной системы;

• возрастные изменения;

• удлиненная форма небного язычка;

• высокое артериальное давление;

• нарушение прикуса;

• проблемы с щитовидной железой;

• недостаток сна;

• чрезмерная усталость;

• курение и алкоголь.

Храп может возникать не только у взрослых, но и у детей. Факторы, влияющие на развитие ронхопатии, могут быть разными. Они зависят от возрастной категории и половой принадлежности.

Какими могут быть причины храпа в зависимости от пола и возраста?

Храпеть может каждый человек, если этому процессу способствуют определенные факторы. Подобное явление встречается не только среди мужчин и женщин, но также и у детей. Основными причинами нарушения ночного дыхания в зависимости от пола и возраста являются следующие:

1. Женщины чаще всего страдают подобной проблемой при гормональных перестройках, в период беременности и при менопаузе. Изменение гормонального баланса может вызвать вазомоторный ринит. К тому же тело будущей мамы может существенно увеличиваться в весе, что заставляет ее храпеть во сне. В период менопаузы происходит снижение выработки половых гормонов, обеспечивающих тонус мышц. Это приводит к расслаблению слизистых и снижению эластичности кожи. Мышцы глотки становятся слабыми, а мягкие ткани начинают обвисать, что заставляет женщину храпеть. Также причиной храпа у женщин становится прием снотворных средств. Это связано с тем, что данные препараты оказывают успокаивающее действие и расслабляют мышцы, а также повышают чувствительность организма к кислородному голоданию. 

2. Что касается мужчин, то у них храп может появиться по множеству причин. Как показывает статистика, чаще всего к негативным факторам, приводящим к мужской ронхопатии, можно отнести следующее: курение, употребление алкоголя и ожирение.

3. Храп может возникать и у детей. У некоторых из них даже диагностируют синдром обструктивного апноэ сна, что, в свою очередь, может привести к различным негативным последствиям, среди которых: нарушение развития, усиление агрессии и снижение способности адаптироваться среди детей. Чаще всего дети начинают храпеть из-за ожирения, наличия аденоидов и различных заболеваний носовой полости. 

Очень важно правильно установить причину храпа, чтобы его устранить. Для этого проводится тщательная диагностика, которая состоит из нескольких этапов, позволяющих выявить нарушения в организме.

Как определить, почему человек храпит?

С проблемой храпа обращаются к лору. При первом осмотре специалист должен определить индивидуальные особенности дыхательных путей. Если нарушения можно вылечить, назначается соответствующая терапия. 

Очень важно определить, нет ли осложнений храпа в виде остановки дыхания в период сна. Для этого проводится полисомнография. Процедура предусматривает использование различных приборов, датчики которых закрепляются на поверхности кожи. С их помощью можно определить:

• ЭКГ сердца;

• дыхательные движения;

• работу головного мозга;

• прочие параметры.

Под контролем врача происходит запись показателей во время сна. На основании полученных с помощью полисомнографии данных подбирается соответствующая терапия. 

В некоторых случаях требуется проведение операции, перед которой также исследуют процесс сна. Это помогает определить, не навредит ли хирургическое вмешательство пациенту. Подобные исследования проводятся и после выполнения операции, чтобы выяснить, были ли достигнуты положительные показатели. 

Можно применять кардиореспираторное мониторирование сна, предусматривающее применение датчиков, что лучше переносится пациентами и стоит дешевле. Основной целью подобного исследования является оценка улучшения дыхательного процесса, которое должно было наступить после проведения хирургических мер. Такая процедура позволяет подобрать комплексную терапию после операции.

Лечение зависит от характера проблемы и степени ее запущенности. Оно подбирается на основе индивидуальных показателей. 

Какие существуют способы устранения храпа по ночам?

На сегодняшний день, существует несколько методов, позволяющих избавиться от храпа. Каждый из них подходит для решения определенной проблемы. К основным подходам лечения можно отнести:

1. Медикаменты. При лечении ронхопатии используются капли и спреи для носа, а также таблетки. Чаще всего в комплекс терапии включены: Аносор, Сайленс, Снорстоп, Прогестерон и другие.

2. Оперативные методы. Подобные меры предусматривают удаление лишних мягких тканей, расположенных в рото- и носоглотке. Как правило, применяется лазер, радиоволны и хирургическое вмешательство.

3. Народные средства. Перечень таких препаратов может быть достаточно большим, но, как правило, они малоэффективны. Эффективным будет только комплексное лечение, назначенное врачом.

4. Специальные устройства. С помощью специальных приборов можно снизить интенсивность храпа или полностью избавится от него. Их очень много, но не все дают хорошие результаты. Чаще всего люди, храпящие во сне, используют капу Сонайт. Она сделана из специального высокопластичного материала, который не доставляет дискомфорта и помогает устранить храп уже при первом применении. Капа регулируется под индивидуальные особенности прикуса и очень практична в применении.

Чтобы навсегда избавиться от ронхопатии, нужно посетить специалиста и пройти тщательное обследование. Многие пользуются народными методами для устранения проблемы, но истинная ее причина при этом не устраняется.

Как проводится профилактика храпа?

Для того чтобы избежать появления ронхопатии, если она не вызвана внутренними анатомическими особенностями, можно проводить профилактику. Она состоит из соблюдения определенных рекомендаций, в перечень которых входит: 

• контроль веса и его снижение в случае наличия лишних килограммов;

• облегчение носового дыхания;

• отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;

• обеспечение комфортных условий для правильного положения тела во сне;

• прием снотворных препаратов только в крайнем случае;

• возвышенное положение головы;

• устранение слизи из организма;

• свежий и увлажненный воздух в помещении для сна;

• выполнение упражнений, позволяющих укрепить мышцы глотки, нижней челюсти и языка.

Профилактика необходима для того, чтобы предотвратить развитие ронхопатии и облегчить ее проявление. Если же нарушение вызвано анатомическими особенностями, необходимы более эффективные методы, позволяющие решить проблему. На основании тщательного исследования определяется фактор, вызывающий храп, после чего данный дефект дыхания устраняется. 

Прочитано 291 раз Последнее изменение Среда, 16 августа 2017 09:41
Твитнуть