Тонкости правильного ухода за зубами для создания идеальной улыбки

Автор
Оцените материал
(0 голосов)
ukhod_za_zubami ukhod_za_zubami

Красивые и здоровые зубы мечтает иметь каждый из нас. При этом нужно понимать, что систематического посещения стоматолога будет недостаточно для создания идеальной и белоснежной улыбки. Мы должны научиться самостоятельно следить за состоянием своих зубов и осуществлять качественный уход за ними. Каких же правил и рекомендаций следует придерживаться в этом непростом деле? Давайте все подробно рассмотрим.

Эффективные способы чистки 

Для того чтобы содержать ротовую полость в чистоте и поддержать свежее дыхание, следует дважды в день выполнять чистку зубов. Однако для того, чтобы эта процедура была результативной, следует максимально правильно и качественно осуществлять этот важный процесс.

Существует несколько способов, эффективность которых для каждого человека будет совершенно разной. 

К эффективным способам относится чистка:

1. Универсальная. Она применяется в случае, если у вас нет никаких заболеваний зубов и проблем с деснами.

2. Бережная. Данный метод очистки необходим, когда чувствительность десен очень высокая, возможно появление кровотечения.

3. Жесткая. Следует использовать, когда на зубах сильный налет (так называемый зубной камень), но в то же время нет никаких проблем с деснами.

В данном вопросе должен помочь ваш лечащий стоматолог, так как только он знает реальное состояние вашей ротовой полости и поможет подобрать тот вариант, который поддержит здоровье ваших зубов и десен. 

Запомните, прежде чем выбирать подходящий для себя способ для чистки зубов, предварительно лучше проконсультироваться со стоматологом.

Как правильно подойти к выбору пасты?

Средства, предназначенные для ухода за полостью рта, имеют различное назначение:

1. Профилактические. Рекомендуются при чувствительных зубах, предупреждают развитие кариеса, воспаление десен, пародонта. В составе таких профилактических паст имеются различные минералы (фосфор, кальций или фтор), экстракты (ромашки, шалфея, коры дуба).

2. Лечебные. Прописываются врачом-стоматологом, предназначены для терапии болезней десен, слизистой.

3. Гигиенические. Используются, чтобы освежить дыхание и очистить зубную эмаль.

4. Отбеливающие. В своем составе содержат натуральные (сода) отбеливатели или химические вещества.

Не старайтесь как можно пасты больше нанести на щетку, принцип «чем больше – тем лучше» в данном случае не работает.  Для качественного очищения зубов достаточно состава, размером с небольшую горошину. 

Оптимальное содержание фтора в составе пасты должно быть: для детей – 500-800 ррм, для взрослых – 1000-1500 ррм. 

Применяйте качественные зубные пасты. Если у вас имеются проблемы с зубами или деснами, подбирать ее должен стоматолог, основываясь на проблеме, которую нужно решить.

Выбор идеальной щетки

Многие уверены в том, что залог качественной чистки зависит только от правильно подобранной пасты. На самом деле важную роль играет еще и зубная щетка, к выбору которой следует подойти с ответственностью. В случае если вы не знаете, как правильно сделать выбор, необходимо руководствоваться такими критериями: форма, жесткость, размер, тип.

Ориентируясь на эти основные показатели, можно выделить следующие правила:

1. Чтобы чистка была качественной, желательно выбрать щетку, имеющую V-образную форму. Это даст возможность удалить во рту частички пищи из труднодоступных мест и сделать процедуру более эффективной.

2. Мягкие щетки следует использовать в случае наличия проблем с деснами и зубами (кровоточивость, повышенная чувствительность); средние подходят при хорошем состоянии эмали и слизистой; жесткие – для очищения зубного камня, но только при здоровых деснах. Лучше отдавать предпочтение щеткам, которые имеют волокна средней жесткости. Если они вам не подходят или вас не удовлетворяет конечный результат, остановите свой выбор на щетке со смешанной жесткостью щетинок.

3. Не менее важным параметром является размер, он должен быть таким, чтобы щеткой было удобно пользоваться. Для взрослого человека размер щетки должен составлять не более 30 мм. Для ребенка подойдут модели с размерами 18-25 мм.

Используйте только правильно подобранную щетку, чтобы не навредить состоянию десен и качественно очистить зубы.

Запомните, даже если вы правильно подобрали щетку для своей ротовой полости, ее необходимо хорошо прополаскивать и по возможности менять в новый сезон, т.е. через каждые 3 месяца.

Правила правильного ухода за зубами

Для того чтобы ваша улыбка всегда была белоснежной, ротовая полость чистой и с приятным дыханием, необходимо руководствоваться основными правилами эффективного ухода. 

К ним следует отнести:

1. Чистка зубов должна происходить не менее двух раз в сутки, как до еды, так и после ее приема. Если у вас нет возможности это сделать, можете просто прополоскать рот обычной водой или специальным ополаскивателем.

2. Регулярно применяйте зубную нить, которая поможет устранить остатки пищи, застрявшие между зубами. Пользоваться нитью необходимо перед чисткой зубов один раз в день. При этом все движения осуществляйте параллельно линии роста зубов.

3. Продолжительность чистки должна составлять примерно 3 минуты. При этом осуществлять такое действие необходимо, чередованием круговых и горизонтальных движений (в области жевательной поверхности) и выметающими вертикальными движениями (в направлении от десен к режущей поверхности зуба). 

4. Не забывайте о том, что кроме зубов следует чистить поверхность языка и щек, на которых также могут скапливаться всевозможные микроорганизмы. Для этого вы можете использовать щетку, на тыльной стороне которой имеется специальное покрытие. Можете купить в аптеке скребок, предназначенный для осуществления подобных действий.

5. Не забывайте использовать ополаскиватели, которые убирают зубной налет, убивают бактерии, вызывающие гингивит и кариес. Использовать его следует только после окончания чистки зубов. Длительность процедуры – 30 секунд. Это время нужно для начала действия активных веществ в полости рта. Желательно несколько раз пропустить состав через зубы, как бы «процедить» его, это поможет избавиться от остатков пищи, застрявших в межзубных промежутках.

Придерживайтесь этих правил, и ваша улыбка станет белоснежной, а дыхание всегда будет приятным.

Хотите красивую улыбку? Легко!

Для того чтобы ваши зубы были не только чистыми, но и здоровыми, недостаточно всего лишь руководствоваться правилами качественной чистки. В этих случаях многое зависит и от того, придерживается ли человек следующих рекомендаций:

1. Если для свежего дыхания вы используете такое средство, как жевательная резинка, отдавайте предпочтение только тем вариантам, которые не имеют в своем составе сахара. Жевать ее можно не более 7 минут подряд. Такого времени будет достаточно для освежения дыхания и для удаления остатков еды.

2. Не пытайтесь зубами открывать какие-то твердые предметы. Чаще всего это у вас все равно не получится, но состояние своих зубов вы значительным образом ухудшите. Вы можете получить трещину или же другую серьезную травму, например, часть зуба может отколоться.

3. Для того, чтобы прополоскать ротовую полость, используйте обыкновенную чистую воду или же профилактические составы. Не применяйте для этого газированные или сладкие напитки, чай, кофе. Это способствует образованию кариеса и зубного камня.

4. Во время приема пищи следите за тем, чтобы температура отдельных продуктов была приблизительно одинаковой. Сильные перепады температур провоцируют появление трещин.

5. У вас должна быть своя индивидуальная щетка. Следите за тем, чтобы ей никто не воспользовался, это средство личной гигиены.

6. Раз в полгода старайтесь посещать стоматолога, чтобы проверить состояние ротовой полости, предотвратить возникновение серьезных заболеваний десен и зубов. Раз в год следует обращаться к специалисту для проведения стоматологической чистки с использованием полировочных паст и ультразвука. Это поможет удалить зубной налет (как мягкий, так и твердый), предупредит развитие кариеса, пародонтита.   

7. Откажитесь от такой вредной привычки, как курение. Оно не только ухудшает внешний вид ваших зубов, но и приводит к возникновению воспалительных процессов во рту.

Соблюдая эти несложные рекомендации, вы сможете похвастаться белоснежной улыбкой и приятным ароматом, исходящим из вашей ротовой полости.

Прочитано 475 раз Последнее изменение Среда, 16 августа 2017 10:07
Твитнуть