Быть здоровой тебе мешает ипохондрия? Узнай, как победить врага!

Автор
Оцените материал
(0 голосов)
ipohondrija ipohondrija

Здравствуй, дорогая читательница! Ты постоянно находишь у себя новые заболевания? Знаешь наизусть все медицинские справочники? Твой доктор уже не задает лишние вопросы, а сразу выписывает направления на анализы? Ты обследовалась с ног до головы, но продолжаешь думать, что заразилась каким-то опасным и неизлечимым вирусом? Если ты ответила «да» хотя бы на 3 из 4 вопросов, то у тебя ипохондрия. Психическое расстройство возникает в подростковом возрасте или в 30–50 лет. Оно сопровождается паническими атаками, социальной изоляцией и навязчивыми идеями. Превращает человека в нелюдимого и одинокого затворника, помешанного на чистоте, лечебных диетах и таблетках.

Распространенные причины

Психиатры не могут точно сказать, что вызывает психическое расстройство. Но они считают, что к ипохондрии склонны люди с заниженной самооценкой. Обладатели мнительного характера, у которых часто диагностируют повышенную тревожность и чувствительность. Они нерешительные и поддаются внушению.

У некоторых пациентов психическое заболевание развивается из-за слишком заботливых родителей, которые уделяли чрезмерное внимание здоровью ребенка. Если дочь простужалась, мать не отходила от ее кровати, заставляла принимать антибиотики или гомеопатические препараты. При минимальном повышении температуры паниковала и вызывала скорую помощь.  В таких условиях болезнь начинает ассоциироваться у человека с заботой. А ипохондрия начинается из-за недостатка внимания.

Иногда из-за чрезмерной опеки родителей ребенок приходит к мысли, что у него слабый организм, который не способен устоять перед вирусами и раковыми клетками. Формируется страх перед смертельными заболеваниями, который заставляет человека прислушиваться к каждому вздоху и чиху. Бегать по больницам, жаловаться окружающим на слабый иммунитет и постоянные недомогания.

В некоторых случаях ипохондрия развивается после тяжелой болезни. Например, гриппа, дифтерии или воспаления легких. А также после победы над злокачественными образованиями. Человека пугает повторение истории. Он не хочет вновь проходить через химиотерапию, капельницы, прием таблеток по часам. Устал жить в больницах и ждать момента, когда организм не выдержит этой колоссальной нагрузки и сердце остановится.

Иногда спусковым крючком становится неизлечимая болезнь родственника. Матери, брата, отца, бабушки или дедушки. Кого-то очень близкого и дорогого. Человек наблюдает за страданиями и смертью, и эти картины откладываются на подсознательном уровне. Ипохондрик боится, что у него тоже обнаружат онкологическое заболевание или какую-то генетическую патологию, поэтому регулярно проходит обследования, сдает анализы и старается очистить организм от злокачественных клеток народными способами.

Внешние воздействия и психические нарушения

Навязчивые мысли могут быть симптомом шизофрении. Одни пациенты ведут себя агрессивно, а другие начинают искать заболевания, которых нет. Пациенты с шизофренией обычно сосредотачиваются на злокачественных образованиях или СПИДе. Они не верят врачам, утверждающим, что нет никаких причин для подобных диагнозов. Сомневаются в словах родных, которые пытаются убедить, что у ипохондрика со здоровьем полный порядок.

У людей с шизофренией возникает потребность избавиться от злокачественного образования, живущего в теле. Они покупают различные добавки и стараются достать препараты от рака. Злоупотребляют витаминами и таблетками, доводят себя до сильной интоксикации.

Ипохондрики с шизофренией жалуются на странные симптомы. Пациентам может казаться, что по телу или под кожей бегают какие-то насекомые. Ползают червяки или что-то другое. Они постоянно рассказывают о странных болях, жжении или зуде, а также снижении или потере аппетита. Уверяют родственников, что врачи просто обманывают, когда говорят, что человек здоров. Если пациент с ипохондрией своевременно не попадает к психиатру или психотерапевту, то расстройство обостряется и появляются галлюцинации.

Похожие симптомы наблюдают у людей с затяжной депрессией. Навязчивые идеи дополняются суицидальными мыслями, а также приступами паники. Человек, который длительное время находится в одиночестве, начинает прислушиваться к изменениям в организме. И если у него что-то заболит или появятся какие-то странные выделения, где-то кольнет, то он сразу спешит в больницу.

Симптомы ипохондрии наблюдают и у пожилых пациентов. В этом возрасте психическое расстройство развивается по нескольким причинам:

1. Человек не хочет смириться с приближением старости. Многие естественные изменения в организме воспринимаются как предвестники серьезного заболевания.

2. Пациенты страдают от одиночества. В постсоветских странах пенсионеров изолируют от социума. Большую часть времени они проводят в собственной квартире и ни с кем не общаются, поэтому начинают искать у себя различные заболевания. Ведь проблемы со здоровьем – отличный повод для посещения поликлиники или лечения в стационаре, где полно собеседников. А также есть медперсонал, с которым можно поговорить или поругаться.

3. Пенсионеры часто смотрят различные телепередачи, посвященные здоровью. А также следят за новостями. Они много знают о симптомах гриппа и прочих вирусных заболеваний. И когда объявляют о начале очередной эпидемии, стараются найти признаки инфекции у себя, чтобы опробовать новое средство, о котором услышали по телевизору. Психологи считают, что пожилые люди – самая доверчивая и внушаемая группа, склонная к приступам паники.

Ипохондрией страдают и студенты медицинских университетов. На первых курсах они часто диагностируют у себя редкие заболевания. Но ближе к концу обучения нервная система становится крепче и навязчивые мысли исчезают.

Последствия и риски

Люди, зацикленные на собственном здоровье, вызывают смех и раздражение. Постоянные жалобы надоедают родственникам, и они стараются игнорировать очередные страшные симптомы. И только единицы предлагают ипохондрику проконсультироваться с психотерапевтом.

Психическое расстройство не настолько безобидное, как кажется окружающим. Пациенты, заподозрившие у себя смертельный недуг, готовы на многое ради спасения. Они тратят деньги на волшебные таблетки и биологические добавки. Составляют план лечебного питания и экспериментируют с очищающими диетами.

Неконтролируемый прием медикаментов приводит к проблемам с почками и печенью. Результатом голодания становится истощение организма и заболевания пищеварительных органов. Самовнушение – причина настоящих болей и дискомфортных ощущения во внутренних органах.

Ипохондрики, которые не доверяют врачам, используют для постановки диагноза интернет. Они не проверяют правдивость онлайн-источников. Не проходят комплексное обследование. А просто ориентируются на симптомы и собственные фантазии. Но пациенты не ограничиваются самодиагностикой. Они не только определяют болезнь, но и составляют план лечения. Только диагноз угадывают лишь 15% ипохондриков. Остальные попадают на больничную койку с интоксикацией.

Ипохондрия приводит к формированию обсессивно-компульсивных расстройств. Это навязчивые действия, которые помогают пациенту успокоиться. Люди, зацикленные на собственном здоровье, обычно тщательно следят за чистотой. Они могут мыть руки через каждые 5 минут. Ежедневно проводить генеральную уборку в квартире. Заставляют членов семьи принимать ванну после выхода на улицу. Регулярно все дезинфицируют, чистят, моют и обрабатывают антисептиками.

Некоторые женщины с ипохондрией тщательно следят за выделениями и менструальным циклом. Если они кажутся подозрительными, то пациентки записываются к гинекологу и настаивают на комплексном обследовании. У людей с психическим расстройством часто возникают проблемы с интимной жизнью, ведь они боятся заразиться венерическими заболеваниями. И страх не убирает даже справка от врача.

Ипохондрики довольно эгоистичны. Они зацикливаются на собственных переживаниях и симптомах. Если окружающие пытаются убедить пациента, что он выглядит вполне бодрым и здоровым, то в ответ получают порцию агрессии и обвинений в равнодушии и черствости.

Постоянные жалобы и неадекватное поведение приводит к социальной изоляции ипохондриков. Некоторые люди намеренно обрывают контакты с друзьями и родственниками, увольняются с работы и запираются в квартире, ведь считают ее единственным безопасным местом. Навязчивые идеи перерастают в паранойю. Иногда сопровождаются бредом и даже галлюцинациями, которые толкают человека на необдуманные и опасные поступки.

Затяжные приступы ипохондрии приводят к развитию хронической депрессии. Пациент становится плаксивым, вялым и апатичным. Жалуется на бессонницу и одиночество. Некоторые ипохондрики настолько устают от своего состояния, что становятся жертвами суицидальных мыслей.

Принятие и домашняя поддержка

Борьба с психическим расстройством начинается с признания проблемы. Человек должен смириться с мыслью, что врачам незачем обманывать пациентов. Они не скрывают информацию о страшном и неизлечимом заболевании. А онемение конечностей, стреляющие или выворачивающие боли, тахикардия и проблемы с давлением – результат соматоформного расстройства. 

Пациентам, помешанным на самодиагностике, советуют начать с полноценного обследования. Не ограничиваться анализами крови, кала и мочи. Сделать ЭКГ и МРТ, пройти кардиограмму и тесты, которые покажут наличие или отсутствие злокачественных опухолей в организме. Люди, у которых ничего не обнаружили, получают направление к психотерапевту.

Что можно сделать в домашних условиях? Во-первых, убрать медицинские справочники и энциклопедии. Забыть о существовании сайтов и телепередач, посвященных различным заболеваниям. А также желательно не смотреть новости, ведь они могут стать причиной сильного стресса, который противопоказан ипохондрикам.

Во-вторых, пациентам с легкой стадией расстройства советуют заниматься йогой или медитацией. Восточные практики успокаивают и расслабляют нервную систему. Помогают при стрессовых ситуациях и тревожности. К тому же йога укрепляет организм и иммунную систему, развивает гибкость и выносливость.

В-третьих, ипохондрику нужно найти правильного врача. Некоторые специалисты, работающие в государственных поликлиниках, даже не стараются понять чувства мнительного пациента. Очередные жалобы вызывают у них либо раздражение, либо насмешки.

Иногда человеку, зацикленному на собственном здоровье, нужно, чтобы его просто выслушали. Не обвиняли в богатом воображении или склонности к самолечению. Не убеждали, что не стоит придумывать себе проблемы со здоровьем, ведь у всех периодически что-то болит, колет или чешется. А записали жалобы, дали направление на различные процедуры и пообещали, что обязательно найдут причину. Внимательные и понимающие врачи вызывают у ипохондрика доверие. А если больной прислушивается к мнению доктора, то согласится принимать препараты или витамины, которые должны улучшить его самочувствие. И не станет обвинять всех людей в белых халатах во лжи и лицемерии.

Ипохондрикам важна поддержка близких друзей и родственников. Да, пациенты с психическим расстройством бывают несносными и эгоистичными. Но они становятся такими из-за страха и чувства одиночества. Людям необходимо общение. Отсутствие социальной жизни лишь усиливает проблему.

Пациентам с навязчивыми идеями нельзя прятаться от мира. Наоборот, нужно выходить в свет. Посещать кафе и заказывать там еду. Покупать билеты в кино. Плавать в общественном бассейне. Людям с повышенной брезгливостью поможет волонтерская деятельность. Можно заботиться о животных или раздавать еду бездомным людям.

Профессиональная помощь

При симптомах ипохондрии все-таки стоит проконсультироваться с психотерапевтом. Специалист найдет причину навязчивых идей. Возможно, к психическому расстройству человека подтолкнула смерть родственника или сексуальное насилие, чувство вины или нехватка любви. Травмирующий опыт прорабатывают на индивидуальной или групповой терапии, чтобы прошлое не мешало наслаждаться настоящим.

Врач помогает повысить самооценку и наладить контакт с окружающими. Снижает тревожность и мнительность. Благодаря психотерапии человек находит цели, ради которых стоит двигаться вперед. Постепенно он переключается на работу или хобби, перестает паниковать из-за простого насморка или першения в горле.

Ипохондрикам с депрессией, паническими атаками и неврозами выписывают транквилизаторы или нейролептики. Пациентам с шизофренией подбирают курс лечения, который убирает симптомы психического заболевания. Покупать антидепрессанты самостоятельно нельзя. 

С ипохондрией сталкивается около 20% всего земного населения. Часто люди даже не догадываются, что с ними происходит. Они ищут проблему в собственном теле, когда она прячется в голове. Если ты проводишь все свободное время в поликлинике и постоянно жалуешься на плохое самочувствие, хотя врачи ничего не находят, перестань надоедать семейному доктору и обратись к психотерапевту. Возможно, причина твоих страхов и тревоги – ипохондрия. И тебе нужны не волшебные таблетки от всего на свете, а банальные антидепрессанты и несколько сеансов у психолога или психиатра.

 

Прочитано 351 раз Последнее изменение Четверг, 17 августа 2017 08:39
Твитнуть