Как девушке избавиться от страха вождения?

Автор
Оцените материал
(0 голосов)
molodaja_voditelnica molodaja_voditelnica

Здравствуй, удивительная читательница! Ты совсем недавно купила свой первый автомобиль и получила права? Пришло время выехать на большую дорогу? Но от одной мысли о бесконечном потоке машин, светофорах и дяденьках с полосатыми палками у тебя подкашиваются ноги, а руки отказываются переключать передачи? Боишься, что твой новенький железный конь поцелуется с первым попавшимся столбом? Подобные мысли и страхи посещают всех молодых водительниц. Только не нужно прятать ключи в дальний ящик, ведь фобии можно победить. И стать профессиональной автоледи, которая не уступает в мастерстве мужчинам, а иногда и превосходит их!

Право на ошибку

Самая большая проблема водительниц – общественные стереотипы. Сколько раз тебе приходилось слышать шутки о блондинках за рулем? Или краснеть от стыда, когда автоледи сравнивали с приматом, вооруженным гранатой или чем-то в разы хуже? А сколько ты знаешь анекдотов о мужчинах-водителях? Ни одного? Не удивительно, ведь общество считает, что наличие определенных гениталий помогает человеку не нарушать ПДД и профессионально управлять авто с пеленок.

Постарайся вспомнить и записать все негативные высказывания, которые ты слышала о водительницах. Можешь расспросить знакомых и друзей, чтобы расширить список. Много получилось? Ничего страшного. Перечитай свои заметки несколько раз, а затем сожги и запомни одно правило: «Женщины водят машину ничуть не хуже мужчин. А зачастую намного лучше».

Ты скажешь, что это не так. Ведь в новостях постоянно рассказывают о неадекватных водительницах, которые создают аварийные ситуации на дороге. Но если ты внимательно изучишь статистику, полистаешь статьи в местных газетах и онлайн-изданиях, пообщаешься со знакомыми, то поймешь, что мужчины намного чаще разбивают железных лошадей, получают штрафы за превышение скорости и вождение в нетрезвом виде. Просто на этом редко заостряют внимание. Все шишки и язвительные комментарии достаются девушкам.

На самом деле женщины более адекватные и ответственные. Да, профессиональные автоледи тоже могут подрезать и посылать медлительных соседей. Но вот девушки-новички стараются не попадать в неприятные ситуации. Забудь о классическом образе блондинки, которая не только следит за дорогой, но и одновременно красит губы, пьет кофе и успокаивает свободной рукой плачущего младенца. Это стереотипы, которые только усиливают твой страх.

Да, в автошколе было легко. Рядом сидел инструктор, который говорил, на какую педаль нажимать. Куда повернуть, какой сигнал поворота включить. Когда остановиться или сбавить скорость. Теперь ты остаешься один на один с дорогой. И никто не будет давать подсказки. Но ты обязательно справишься.

Когда в очередной раз начнешь паниковать, вспомни, что новички ошибаются. Это не зависит от пола. Те грубияны, которые сигналят и употребляют нецензурные словосочетания, тоже когда-то боялись садиться за руль. Просто они забыли, насколько было тяжело. Ты можешь делать маленькие глупости. Ползти по трассе со скоростью старой черепахи. Поцарапать бампер или врезаться в столб. Ведь страховка существует именно для таких случаев.

А на язвительные комментарии «старичков» постарайся не реагировать. Просто представь, насколько эти мужчины обиженные и злые, что выплескивают негативные эмоции на совершенно постороннего человека. Адекватные парни с нормальной самооценкой не станут кричать, что тебе лучше ездить на метро. Они молча объедут или даже предложат свою помощь. Ведь на дороге тоже есть добрые и отзывчивые незнакомцы и незнакомки.

Предостережение и комфортная обстановка

Если ты впервые решила сесть за руль, то прикрепи к стеклу восклицательный знак «!», который предупреждает: «Осторожно! Водительница – новичок!». Твои соседи постараются держать дистанцию, ведь понимают, что в первые месяцы сложно сохранять спокойствие. А волнующийся человек способен резко затормозить или нечаянно «поцеловаться» с бампером переднего автомобиля. Ведь намного проще перестраховаться, чем составлять протоколы и ремонтировать поврежденного железного коня.

Только не начинай паниковать. Никто не утверждает, что ты обязана попасть в аварию. Высока вероятность, что ты пройдешь все испытания с достоинством и без убытков. Страх сковывает твои движения и замедляет реакции. Когда садишься за руль и поворачиваешь ключ, постарайся подавлять панические мысли. Если дрожат руки или учащается пульс, постарайся сделать несколько медленных вдохов-выдохов, а затем нажимать на педали.

Боишься, что застрянешь в пробке и начнешь паниковать? Не переживай. Если ты действительно застрянешь на светофоре и услышишь от нервных соседей много неприятных слов, постарайся не принимать их близко к сердцу. Ничего страшного не произойдет, если участники движения подождут несколько лишних минут. Оставь опасную зону позади, а затем останови автомобиль у обочины и сходи в ближайший магазин. Купи воды или шоколадку, чтобы успокоить нервы. Расслабься, выпей кофе или стаканчик чая. Да, ты вернешься с работы немного позже, чем планировала. Но лучше передохнуть и восстановить равновесие, чем поспешить и попасть в аварию.

Некоторые психологи советуют включать в машине любимую музыку. Песни создают комфортную атмосферу и помогают расслабиться. Только постарайся слушать треки на минимальной громкости. Не отвлекаться на слова и не подпевать, ведь уследить за дорогой намного сложнее, чем ты думаешь. В некоторых случаях безопаснее управлять железным конем в абсолютной тишине.

Попробуй украсить свою машину. Повесь на лобовое стекло игрушку или аксессуар, который успокаивает и вселяет в тебя уверенность. Многие мужчины используют с этой целью миниатюрные иконы. Конечно, картинка не спасет от столкновения с чужим бампером, если ты перепутаешь педаль газа с тормозом, но повысит уверенность. Счастливые украшения влияют на подсознание. Они внушают мысль: «Я под защитой высших сил. Вселенная убережет меня от неприятностей».

Тебе не обязательно использовать икону или другой православный символ. Это может быть любимый браслет, в котором ты сдала на права. Четки, фигурки животных или талисманы. Только не превращай автомобиль в свалку ненужных вещей. Одного небольшого оберега будет достаточно. А если ты не веришь в мистику, то просто никогда не забывай брать аптечку. Она и от штрафа спасет, и со страхом аварии справится. Ведь когда под рукой есть все необходимые препараты, то ты знаешь, что в экстренной ситуации не станешь паниковать, а окажешь потерпевшему первую медицинскую помощь.

Моральная поддержка

Обсуди боязнь со знакомыми водительницами. Идеально, если у тебя есть подруги с многолетним стажем или девушки, которые управляли не только легковыми, но и грузовыми авто или автобусами. Во-первых, когда человек обсуждает страх с окружающими, гнетущее ощущение уменьшается. Во-вторых, приятельницы могут поделиться собственным опытом и дать полезные советы.

Не обращайся с такими вопросами к мужчинам. Многие парни никогда не признаются, что тоже боялись даже подойти к автомобилю. Наоборот, они начнут издеваться и смеяться. Предложат отдать автомобиль мужу, а самой кататься на маршрутке или в метро, ведь паникерам не место на дороге. Хорошо, если не начнут рассказывать анекдоты о блондинках и байки о знакомых автоледи, которые не могут нормально припарковаться даже на пустой парковке.

Хотя можешь попросить мужа или вторую половинку покататься вместе с тобой. Самцы внушают доверие и спокойствие. Только пересади капризного пассажира на заднее сиденье. Представители сильного пола начинают нервничать, когда девушка-новичок едет слишком медленно или поворачивает не в ту сторону. Некоторые не справляются с эмоциями и пытаются выхватить руль, создавая условия для аварии, в которой потом обвиняют саму женщину.

Попроси супруга не комментировать твои действия. Да, ему хочется руководить процессом, ведь водителям со стажем тяжело наблюдать за робкими попытками новичка перестроиться в другой ряд. Но объясни, что в таком случае ты никогда не научишься самостоятельно водить машину. И тогда мужу придется возить тебя на работу, в салон, забирать детей из школы и тратить выходные на закупку продуктов. Поверь, такие аргументы затыкают рот даже самым нервным и раздражительным учителям.

К тому же комментарии и попытки контролировать ситуацию только раздражают автоледи. Ты злишься, нервничаешь. Концентрация внимания снижается. А ведь водительница должна следить за соседями сзади и спереди, не забывать, на какие педали и рычаги нажимать, и попутно вспоминать правила дорожного движения, чтобы случайно не нарушить закон и не получить штраф.

Если твой муж не справляется с эмоциями, попроси о помощи подругу или маму. Женщины лучше понимают друг друга. Они не кричат, не ругают и не дергают без необходимости. Представительницы слабого пола более аккуратные и вежливые. Подруга, которая тоже недавно села за руль, не станет критиковать тебя за маленькую скорость.

Только не превращай вторую половинку и знакомых в своих штурманов. Прокатись с группой поддержки раз или два, но не больше. Ты должна полагаться только на себя, иначе не сможешь побороть страх перед вождением.

В крайнем случае, попроси супруга ехать спереди или сзади на другой машине. Но тоже не злоупотребляй этим способом. Да, побороть неуверенность трудно. Хочется постоянно чувствовать поддержку и знать, что в экстренной ситуации штурман схватит руль и нажмет на тормоз. Только муж не всегда будет рядом. У него свои дела и заботы. Учись справляться с трудностями самостоятельно, без советчиков и посторонних. Если ты сдала теорию и практику, а не купила права, то почему считаешь, что не справишься?

Правильные маршруты

В первый день водительницы садятся в автомобиль с радостью, ведь они так долго ждали этого момента. Но эйфория угасает, когда девушки сталкиваются с грубостью и хамством. Попадают в пробки и становятся жертвами бесстрашных «гонщиков», которые любят подрезать другие машины и не соблюдают ПДД.

Если больше всего ты боишься аварии, то постарайся объезжать крупные трассы. Используй онлайн-карты, чтобы проложить безопасный маршрут с минимум препятствий. Выбирай дороги, на которых мало машин и пешеходных переходов. Только постарайся в первый месяц не проезжать рядом со школами и детскими садами. Особенно, во второй половине дня. Ведь юные пешеходы не всегда знают или соблюдают правила.

Если ты собьешь ребенка, то вряд ли сядешь за руль после аварии. И не важно, что маленький правонарушитель отделается синяками или легким испугом. А тебе ничего не будет, ведь водителей, соблюдающих правила дорожного движения, не наказывают. Просто такие происшествия травмируют новичков и приводят к появлению дополнительных, более сильных фобий.

Потрать лишний час, чтобы добраться до работы по безопасному маршруту. Если тебе тяжело преодолевать большие дистанции, попробуй использовать авто для поездок на маленькие расстояния. Например, к банку, расположенному рядом с домом, или магазину.

Постоянная практика

Ты не станешь профессиональной водительницей, если спрячешь ключи от машины в дальний ящик. Оттачивать навыки нужно на практике. Если тебя пугают оживленные городские улицы, проводи все выходные на даче. Только не картошку окучивай, а катайся по пустым дорогам.

Нет загородной виллы? Тогда практикуйся в городе ранним утром или поздним вечером, когда большинство людей сидит дома. Тебе гарантировано отсутствие пробок и агрессивных мужчин. Только не останавливайся в подозрительных местах. Всегда замыкай двери машины, даже когда сидишь за рулем. И бери с собой телефон с номером эвакуатора или знакомого, который умеет ремонтировать железных коней и сможет приехать в любой момент.

Страшно кататься в одиночестве? Тогда запишись на курсы экстремального вождения. После этих уроков ты перестанешь бояться не только собственного автомобиля, но и монстра, живущего под кроватью. Экстремальное вождение – это заряд адреналина и огромный опыт, а также развитые реакции и умение соображать в экстренных ситуациях. Тебя больше не будут пугать светофоры, пешеходные переходы и оживленные магистрали.

Острый язык и лучшая подруга

Ты прошла курс молодой водительницы. Осталось запомнить три правила:

1. Научись чувствовать собственное авто. Можешь даже назвать свою железную лошадку. Представь, что машина не просто кусок железа, а нечто большее. И если ты будешь обращаться с ней бережно и ласково, она обязательно ответит взаимностью и защитит тебя от ДТП и поломок в безлюдных местах.

2. Научись ремонтировать свое авто. Да, проще обратиться к профессионалам. Но иногда автослесаря может не оказаться рядом. Тебе придется самостоятельно оказывать железной лошадке первую «медицинскую» помощь.

3. Научись отвечать на грубости хамоватых водителей. Не бойся быть агрессивной. Лучше сказать колкость и гордиться своим острым язычком, чем промолчать и впасть в депрессию из-за собственной слабохарактерности.

Управлять автомобилем не так сложно, как тебе кажется. Нужно только отбросить страх и поверить в собственные силы. Забудь о стереотипах. Не бойся совершать ошибки и просить близких о помощи. И постоянно практикуйся, ведь уверенность и самооценка повышается с опытом. А получить его можно только за рулем автомобиля.

 

Прочитано 217 раз Последнее изменение Четверг, 17 августа 2017 08:11
Твитнуть