Конфликты с родителями. Как улучшить отношения и найти общий язык?

Автор
Оцените материал
(2 голосов)
ssory_s_roditeliami ssory_s_roditeliami

Здравствуй, восхитительная читательница! Каждая попытка поговорить с родителями заканчивается упреками и скандалами? Мама начинает кричать из-за пустяков, а затем устраивает спектакль под названием «Сердечный приступ» или «Гипертонический криз»? А папа стоит рядом и поддакивает любимой жене? Тебя обвиняют в отсутствии внуков, мужа и благодарности за потраченное время и средства? И ты не знаешь, как улучшить взаимоотношения с родителями и научиться вести спокойный диалог? Давай посмотрим, что об этом думают психологи.

Перевоспитать нельзя

Некоторые конфликты разгораются из-за желания детей изменить родителей. Их привычки, образ жизни и взгляд на мир. Нет, когда ты покупаешь маме смартфон или ноутбук, настраиваешь интернет и показываешь, как обращаться с чудом техники, это хорошо. Плохо, если она не хочет сидеть в «Одноклассниках» и болтать с подругами по «Скайпу», а ты заставляешь ее зарегистрироваться и постоянно быть на связи.

Прими тот факт, что родители слишком взрослые, чтобы меняться. Если твой отец всю жизнь посвятил ремонту машины и рыбалке с друзьями, то он никогда не полюбит вязание и не захочет разбить клумбу под окнами. Мама, потратившая лучшие годы на карьеру, не превратится в добрую и милую бабушку, готовую круглогодично сидеть с внуками, печь пирожки и вышивать крестиком.

Не навязывай родителям свои интересы и вкусы. Нравится йога? Занимайся, но не заставляй шестидесятилетнюю маму скручиваться в кольцо и дотягиваться пятками до ушей. Ты можешь рассказать о своих хобби, прорекламировать и попытаться заинтересовать, но не принуждай. Позволь взрослым дяденькам и тетенькам самостоятельно решать, бегать им по утрам или пить кофе с булочками и клубничным вареньем.

Если хочешь продолжить общение с мамой и отцом, то тебе придется смириться с их плохими привычками. Они всю жизнь собирают хлам на балконе? Поселили в квартире десять кошек, хотя ты на дух не переносишь хвостатых? Вступили в секту и теперь каждое воскресенье поют в религиозном хоре и соблюдают пост, а ты относишь себя к атеистам? Не вмешивайся, если странные хобби не угрожают здоровью и жизни родителей. Просто постарайся во время очередного праздничного ужина не заводить разговор о боге, домашних питомцах и ненужных вещах, которые давно пора отвезти на свалку или раздать нуждающимся.

Постарайся закрывать глаза на некоторые недостатки родственников. Повторяй мысленно: «Они могут жить так, как захотят. И я не должна вмешиваться».

Личные границы

Мама продолжается считать тебя маленькой и несамостоятельной? Не хочет признать, что у дочери есть высшее образование, интересная работа, хобби и право на личную жизнь? Родители контролируют каждый шаг? Звонят по 10 раз в день и устраивают истерики, если ты опаздываешь хотя бы на 5 минут или идешь гулять с друзьями?

Первый шаг на пути к свободе – переезд. Сними маленькую квартиру на окраине города или комнату недалеко от офиса. Разрежь ниточки, за которые постоянно дергают родители. Теперь они не смогут упрекать: «Ты живешь в нашей квартире. Мы покупаем продукты. А тебе тяжело не задерживаться на работе и не общаться с людьми, которые нам не нравятся! Плохая дочь!». Обрети финансовую независимость и вдохни жизнь полной грудью.

Если папа или мама постарается давить на жалость, симулируя сердечный приступ, предложи вызвать «Скорую помощь» и посетить кардиолога. Скажи, что оплатишь сиделку, если нужно, и привезешь больной родительнице килограмм мандаринов или литр куриного бульона. Договоришься с врачами, купишь все необходимые лекарства. Но сейчас у тебя нет ни времени, ни желания выслушивать очередную порцию обвинений и сидеть у постели мамы, которой поверил бы даже сам Станиславский.

Второй шаг – повышение самооценки. Обычно токсичные родственники не просто давят на жалость, но и прибегают к приему: «Да кому ты нужна, кроме нас?». Они стараются превратить сына или дочь в послушную и молчаливую игрушку, которой легко управлять. Постоянно повторяй, что ты – талантливая и способная, поэтому обязательно найдешь друзей, хорошую работу и вторую половинку, которая будет любить и поддерживать все твои начинания.

Запомни, что после 18 лет родители не имеют никакого права нарушать твои личные границы. Совершеннолетняя ты можешь сделать татуировку, выбрить висок, устроиться волонтером в приют или бросить университет и уехать в турне с группой рок-музыкантов. Положить на полочку диплом бухгалтера и пройти курсы наращивания ногтей или фотографии.

Конечно, придется не раз услышать:

• «Я потратила на тебя лучшие годы»;

• «Мы оплатили твое обучение»;

• «Я ночами не спала, а ты выросла таким неблагодарным ребенком»;

• «Мы дали тебе квартиру, машину и нашли подходящего жениха, а ты выбрала какого-то сантехника Васю».

На любые претензии отвечай коротко и ясно: «Вы меня родили и воспитывали, потому что сами это захотели. У меня есть собственное мнение и взгляды на жизнь. Я могу любить хоть Васю, хоть Петю, хоть Катю. И если вы хотите со мной общаться, смиритесь с этим выбором. В противном случае мне придется оборвать контакты».

Будь готова к тому, что на некоторое время родители действительно затаят обиду. Им понадобится несколько месяцев или даже лет, чтобы понять, что взрослым ребенком невозможно командовать. Но однажды твои родственники одумаются, выйдут на связь и согласятся общаться на твоих условиях. Нужно только немного подождать и не сдаваться.

Старые обиды

Не можешь нормально разговаривать с мамой из-за плохих детских воспоминаний? Она отдала тебя бабушке, а сама уехала в мегаполис? Присылала деньги, но редко приезжала в гости? Они с папой пропадали на работе, а тебя заставляли присматривать за младшим братом? Наказывали ремнем за любые провинности? Или ты никак не простишь мать, пытавшуюся устроить личную жизнь?

Прошлое часто вмешивается в наше настоящее и мешает построить гармоничные отношения с родными. Чтобы старые демоны перестали терзать твое подсознание, постарайся сесть и поговорить с родителями. Возможно, они даже не понимали, насколько их поведение обижало ребенка. Не все взрослые достаточно умны и эмпатичны, чтобы анализировать каждый поступок и слово.

Если ты расскажешь маме, что до сих пор обижаешься за ремень и гречку, на которой приходилось стоять часами, она может пожать плечами и ответить, что и ее так воспитывали. И ничего, нормальный член общества получился. Взрослые тоже похожи на растерянных детей. Посмотри на себя. Разве ты никогда не ошибалась? Не предавала, не обижала, не переступала через кого-то ради карьеры или личного счастья?

Некоторые родители понимают, что они натворили, только после откровенного разговора. Мамы плачут, папы пускают скупую слезу, и все просят прощения друг у друга. Подумай, тебе станет легче, если родственники принесут искренние извинения? Если да, то попробуй поговорить об обидах и претензиях. Начать сложно, но как только ты переступишь через страх и стеснение, станет проще.

Конечно, будь готова к тому, что родители не захотят признавать ошибки. Скажут, что много работали ради твоего будущего, а наказывали ремнем, потому что это самый действенный и доступный метод. А ты просто выросла неблагодарным и эгоистичным ребенком, у которого богатое воображение. 

Запущенные случаи лучше прорабатывать с психологом. Понадобится не одно занятие, чтобы отпустить прошлое и научиться любить или хотя бы уважать родителей. Если профессиональная помощь тебе не доступна, попробуй писать родным бумажные письма. Рассказывай, как тебя ранили какие-то поступки, а затем сжигай листы вместе с воспоминаниями и горечью.

Ничего не должны

Иногда виновниками конфликта становятся не родители, а дети. Взрослые сыновья и дочери считают, что мама и папа обязаны содержать их до самой старости. Должны бросить работу и сидеть с внуками. Покупать одежду и продукты, оплачивать счета за коммунальные услуги и кредиты. Помогать по дому и прибегать по первому зову.

Нет, с 18 лет ты становишься самостоятельной личностью, которая сама отвечает за свои поступки. Решили с парнем пожениться и завести детей, хотя учитесь на втором курсе университета? Прекрасно, устраивайтесь на работу, снимайте отдельную квартиру и пишите курсовые с младенцем на руках. Не нужно предъявлять претензии маме и папе.

Да, бабушка может подарить внучке коляску, теплый зимний костюм и забрать ребенка к себе на выходные, но только по собственному желанию. У родителей могут быть другие планы на дедушкину дачу, папину премию и отпуск. И они имеют право не делиться заработанными деньгами, а потратить сбережения на отдых в Египте.

Хочешь нормально общаться с родителями? Перестань требовать и научись просить. Воспринимай отца и мать как старших товарищей, которые могут выслушать в трудную минуту, дать совет и присмотреть за ребенком в экстренной ситуации. Но на этом функция друзей ограничивается. Ты ведь не станешь требовать у старого знакомого ключи от трехкомнатной квартиры в центре или новенького автомобиля? А если такая идея все-таки придет в твою светлую голову, то друг быстро объяснит, что к чему, и расскажет, куда тебе стоит пойти с подобными претензиями.

Совместный досуг

Родители могут обижаться на детей, если те уделяют им мало внимания. Звонят только раз в неделю, редко приезжают и не зовут в гости. Чтобы найти с мамой и папой общий язык, попробуй проводить с ними больше времени. Отдыхайте на природе, посещайте театры или выставки. Съезди с отцом на рыбалку или охоту. Посплетничай с мамой за бокалом вина с ее любимым тортиком.

Конечно, тебе бывает не до пирогов, дачи и картинных галерей, ведь нужно сдавать проекты, покорять новые вершины и доказывать начальству, что ты достойна повышения. Но постарайся понять родителей, которые чувствуют себя брошенными и ненужными. Они становятся ворчливыми и капризными из-за одиночества и отсутствия любви.

Постарайся звонить чаще, интересоваться работой и увлечениями. Послушай мамин рассказ о распустившихся розах, даже если ничего не понимаешь в цветах. Предложи посмотреть индийский фильм. И не важно, что от песнопений и спецэффектов тебе хочется закрыть глаза и открыть после титров. Главное, что родители счастливы и ощущают поддержку.

Придумай семейные традиции. Например, собираться с младшими сестрами и братьями и пить чай. Говори маме и папе, что любишь их. Обнимай при встрече. Прикосновения и искренние признания сближают людей. Со временем ты поймешь, что напряжение в отношениях исчезло, а родители будто помолодели и расцвели. И перестали ворчать, ругаться и устраивать скандалы из-за мелочей.

Запущенные случаи

Не со всеми родителями можно найти общий язык. Токсичные родственники превращают жизнь ребенка в настоящий кошмар. Одни злоупотребляют алкоголем или наркотиками и ведут беспорядочную половую жизнь, другие постоянно издеваются, оскорбляют и даже применяют физическое насилие. Третьи не хотят отпускать взрослого человека из семейного гнезда. Запрещают выходить замуж, создавать семью и даже просто заводить отношения.

Если ты живешь в состоянии вечного страха и депрессивных или суицидальных мыслей, постарайся оборвать все контакты с энергетическими вампирами. Они питаются твоим мрачным настроением, получают наслаждение от издевательств и ни за что не остановятся.

Главное, не боятся и не заниматься самобичеванием после ухода. Ты не обязана посвятить всю жизнь отцу-алкоголику или матери-тирану. И никто не имеет права осуждать твой выбор. Не обращай внимания на советы «добрых» людей принять и простить. Молчать и просить прощения, даже если не правы именно родственники.

Обрывай связь с родителями, если они:

• отбирают всю зарплату и контролируют каждый шаг;

• регулярно оскорбляют и поливают грязью;

• пытаются втянуть в религиозную секту;

• превратили тебя в бесплатную домработницу, но постоянно обесценивают труд;

• периодически бьют или наказывают за непослушание.

Ты должна позаботиться о собственном эмоциональном и физическом комфорте. Если мучает совесть, можешь пересылать родственникам определенную сумму, чтобы компенсировать деньги, потраченные на твое воспитание и обучение. Но помни, что ты не обязана полностью содержать отца или мать, если они превратили детство в настоящий ад.

Дорогая читательница, только ты знаешь своих родителей. Их характер, привычки и причины, по которым постоянно разгорается скандал. Только ты выбираешь способ, который будет работать и поможет сделать отношения в семье более гармоничными и дружескими. Только не забывай, что спасти можно лишь тех людей, которые сами жаждут наладить общение и готовы делать шаги навстречу.

 

Прочитано 644 раз Последнее изменение Четверг, 17 августа 2017 08:38
Твитнуть