Дочь объявила голодовку. Что делать?

Автор
Оцените материал
(1 Голосовать)
doch_ob'yavila_golodovku doch_ob'yavila_golodovku

Стереотип, созданный подиумными моделями и звездами глянцевых журналов, коснулся вашей семьи, поэтому дочь села на жесткую диету? Наверное, каждая мама будет обеспокоена таким решением своего чада, но в этом случае, как говорится, главное, не усугубить. Что делать, если дочь объявила голодовку? Набраться терпения и сил, а также прочитать эту статью.

Какие могут быть причины отказа от еды?

Для начала, нужно разобраться в том, почему дочь голодает. Причины этого могут быть разнообразными:

1. Худоба это модно. Подростки часто подражают образам из фильмов или модного глянца. Для них это своеобразный символ красоты. В таком случае нужно донести до девочки, что стандарты у всех разные, а индивидуальность ценится намного выше.

2. Простой путь похудеть. Быть стройной и фигуристой хочет, как правило, каждая. Но в юном возрасте девушки зачастую не знают, как правильно скорректировать недостатки своей фигуры. Вместо того чтобы вести здоровый образ жизни, многие юные леди просто отказываются кушать. В этой ситуации будет уместным объяснить дочке важность спорта и правильного питания в жизни молодого организма. Ведь нехватка питательных веществ в результате голодания влечет за собой выпадение волос, проблемы с зубами и мешки под глазами. Ребенок должен понять и согласиться, что перспектива стать такой «красавицей» не привлекательна.   

3. Критика ровесников. Подростки зачастую чересчур придирчивы к своей внешности. Всего пара-тройка замечаний сверстников могут привести к полному отказу от еды. В этом возрасте очень важно заложить в головку будущей женщины уверенность в себе и понимание собственной привлекательности. Чаще говорите дочери, что она красива и хорошо выглядит. 

4. Способ привлечь внимание. Непонимание родителей или одногодок, желание понравиться, заслужить внимание, совершить подвиг. 

Главное объяснить, что человека любят не за то, как он выглядит, а за то, какой он есть. А семья будет рядом при любых обстоятельствах.

Что должно обеспокоить?

Во-первых, нужно реально оценить ситуацию. Всем мамам порой кажется, что их доченька ничего ест и не пьет. Посмотрите на картину в целом: какое у дочери настроение, самочувствие, с каким аппетитом она кушает. Возможно ваши беспокойства беспочвенны.  

Негласно вмешаться в ситуацию следует при совокупности таких признаков голодания:

• аменорея или отсутствие месячных на протяжении нескольких месяцев (если девушка достигла этого возраста);

• дочь часто разглядывает себя в зеркале и выражает недовольство;

• резкое снижение веса до 10% от общей массы и более;

• девочка часто и намеренно пропускает приемы пищи;

• если дочь старается не есть за одним столом вместе со всей семьей;

• резкое желание самостоятельно готовить себе пищу;

• регулярные прямые заявления о том, какая она толстая, без видимых на то причин;

• нарушение сна, задержка в росте;

• если девушка фанатично часто взвешивается, считает калории;

• часто экспериментирует с опасными и изнуряющими диетами;

• резкое появление проблем с ЖКТ, возможны обморочные состояния;

• постоянное посещение уборной после еды (возможно девочка просто вызывает рвоту или использует клизму);

• раздражительность, несвойственная характеру (особенно при разговорах о еде и питании);

• девочка часто критикует свои фото, намеренно покупает очень маленькую одежду. 

Если дочь голодает, то опытный психолог или психотерапевт могут подсказать, как поступить в такой ситуации. Но важно, чтобы это было обоюдно-добровольное решение – как ваше, так и вашего ребенка. 

Что нужно знать, чтобы помочь? Стадии голодания

Решение «ничего не кушать» принимается не за одну минуту. Как правило, истощение организма проходит в несколько этапов:

1. Изначально девушки начинают думать, что из-за лишнего веса они чем-то хуже других. Это приводит к снижению настроения, появляется убеждение в том, что фигура безобразна, хотя аппетит еще есть. Все начинается с уменьшения порций, отказа от жирных или мучных продуктов. Затем диета становится более строгой. Зачастую родители не замечают 1-й стадии, так как диеты и голодовки еще удается скрывать. Но именно в это время важно заметить надвигающуюся угрозу, пока отказы от питания не причинили вред здоровью.

2. Второй этап наступает, когда барышни уже не скрывают, что добровольно отказываются от еды. Девушки могут днями полностью ничего не есть, а если и кушают, позже вызывают рвоту или используют слабительное. При вспышках аппетита девочки норовят накормить родных, чтобы подавить это чувство. Некоторые умудряются не спать. На второй стадии явно видны признаки голодания (потеря в весе, бледность лица, плохое состояние ногтей и волос) и психического расстройства. 

3. Во время третьего периода организм запускает необратимые процессы, вероятна дистрофия всех органов. За полтора года от начала голодовки потеря веса может достигать до 50% массы тела. И все равно девочки считают себя толстыми. Это происходит потому, что мозг настолько истощен, что не способен адекватно оценивать себя. Отсутствует жировой слой, кожа сильно шелушится. При стараниях других накормить ее, возникает агрессивная реакция. Вылечить полностью такого подростка практически нереально, они зачастую так и остаются инвалидами. В 19% случаев после наступления 3-й стадии бывает летальный исход.

Своевременно оказанная помощь, в том числе и психологическая, возможно, поможет ребенку избежать необратимых проблем.

Какие возможные последствия для организма?

Постарайтесь мягко объяснить подростку, какими неожиданностями может обернуться отказ от еды. А их, в свою очередь, не мало:

1. Стерильность. Голодание грозит аменореей и, как следствие, невозможностью забеременеть и иметь детей в будущем. Постарайтесь деликатно намекнуть дочери, что если она мечтает когда-нибудь стать мамой, истощать организм до предела не следует.

2. Аритмия. Со стороны сердца голодовка чревата нарушением (уменьшением) сердечных сокращений.

3. Проблемы с кожей. Если организм недополучает полезных веществ, кожа становится сухой, бледной, на теле могут появиться непонятные наросты. 

4. Анемия. Нехватка железа – серьезная проблема, от нее резко снижается иммунитет, появляются неврологические расстройства, возможно увеличение печени.

5. Хроническая усталость провоцирует головокружения, спонтанные обмороки. Они могут случаться в любых непредвиденных местах: на остановке, в магазине, на учебе.

6. Из-за недостатка кальция становятся ломкими кости, расшатываются и крошатся зубы. Начинают выпадать волосы, слоиться ногти.

7. Депрессия. Нарушение психики – нередкое явление при нервном истощении головного мозга. От этого у девушек появляются депрессионные состояния, агрессивное поведение, навязчивые идеи и даже склонность к суициду. Многие согласны умереть, лишь бы не набрать лишних 500 грамм.

8. При изменениях гормонального фона может появляться растительность по всему телу

Чтобы не допустить таких последствий, важно мягко объяснить дочери, насколько сильно она ошибается. А также в чем сама ошибка. 

Как достучаться до подростка?

Изначально нужно понимать, что криками, нотациями и агрессивной критикой тут не поможешь. Лучший метод обратить на себя внимание дочери – говорить не спеша, тихо и вежливо. Представьте себя на ее месте. Девочке нужна помощь и совет, а не очередное наказание и нотации. Если хотите, чтобы дочка вас услышала, станьте внимательным слушателем для нее.

Будьте для ребенка примером понимания. Говорите в 2 раза меньше, больше слушайте. А после и она научится отвечать на ваши вопросы, прислушиваться к вашим советам.

Если подросток отказывается от еды, обязательно нужно побеседовать на эту тему. Но не говорите длинными нотациями. Продумайте заранее несколько емких предложений, делайте паузы, дайте несколько секунд подумать и уяснить информацию. Перед тем, как что-то сказать, установите зрительный контакт, попросите ее посмотреть на вас. Дайте понять девочке, что вы на ее стороне, что она может рассчитывать на ваше понимание. 

Советы опытных родителей

Родители, которые сталкивались с такой проблемой все, как один, говорят о том, что ни в коем случае нельзя ребенка наказывать или ругать. У такой реакции есть обратная сторона, т.к. дочка начнет делать все назло. 

Если вы заметили, что дочь не хочет есть, помочь в этом случае могут следующие советы:

• организуйте для девочки профессиональную фотосессию, чтобы дочь убедилась, что она выглядит не хуже моделей из глянца;

• постарайтесь какое-то время готовить любимую (но не менее полезную) еду вашей дочери;

• не запихивайте еду силой, ведь это также насилие над организмом, доверия таким способом вы точно не добьетесь;

• приучите ребенка кушать часто, пусть и мало;

• запишитесь вместе на танцы (пилатес, аэробику), это и для здоровья полезно, и занятие новое, а вы будете выступать в качестве поддержки (и как дополнительный присмотр);

• никогда не критикуйте внешний вид подростка, он и так им не доволен, не «подливайте масла в огонь»;

• избегайте ссор, в данный период важно наладить контакт, будьте терпеливы;

• при необходимости уговорите сходить к опытному диетологу. Специалист сможет мягко рассказать, как держать себя в форме, не истощая организм;

• при критической ситуации обратитесь к психологу, пройдите этот путь вместе с девочкой и поддержите, если нужно.

Будьте более внимательны к своим детям, и они смогут найти в вас друга.

Прочитано 858 раз Последнее изменение Четверг, 17 августа 2017 07:28
Твитнуть