5 самых простых завтраков на скорую руку

Автор
Оцените материал
(0 голосов)

Очень часто из-за стремительного ритма жизни мы не успеваем позавтракать. А, как говорилось в небезызвестном фильме, завтрак – самая главная еда. Чтобы не пропускать этот полноценный прием пищи, существует множество вариантов быстрых, но при этом вкусных и полезных завтраков.

Рецепт 1. Помидоры с яйцами

Уже из названия понятно, что для приготовления этого блюда нам понадобятся помидоры и яйца. Хотя, нам еще будет нужна сковорода, соль и растительное масло.

Ставим сковороду с маслом разогреваться на сильный огонь, в это время режем 2-3 помидора дольками. Когда сковорода разогреется, отправляем туда жарить помидоры до того момента, пока они не пустят сок. Как только сок появился, вбиваем в томаты 4-5 яиц, солим и перемешиваем. Жарим до готовности яиц.

Приготовление занимает не более 7-10 минут.

Рецепт 2. Ленивая овсянка

Этот рецепт давно знаком всем любителям здорового образа жизни. Однако, даже если вы и не являетесь поклонником ЗОЖ, блюдо все равно придется вам по вкусу и покорит скоростью приготовления.

Итак, вечером ищем любую банку, контейнер или какую-либо еще емкость с крышкой. Кладём в неё 3-6 столовых ложек овсянки. Ищем в холодильнике любые фрукты или ягоды (особенно вкусно получается, если добавить банан и клубнику), режем их на свое усмотрение и отправляем к овсянке в банку. Далее заливаем все ингредиенты кефиром (так, чтобы он полностью скрыл овсянку и фрукты), закрываем крышку и ставим в холодильник.

С утра греем нашу кашу в микроволновой печи 30 секунд на максимальной мощности и можем приступать к завтраку!

Рецепт 3. Творожный коктейль

Если утром у вас есть в запасе 5-10 минут, то можно приготовить вкусный и сытный творожный коктейль. Наш главный ингредиент – блендер. В чашу блендера отправляем пачку творога, целый банан, молоко или кефир по вкусу (по объему – на выбор, можно сделать коктейль питьевым, можно довести до консистенции йогурта). Все продукты взбиваем до однородной массы. Разливаем по стаканам и наслаждаемся завтраком.

Рецепт 4. Шоколадный кекс

Если на завтрак вы любите сладкое, то можно приготовить отличный шоколадный кекс всего за 5 минут. По вкусу он не будем уступать тем, что мы покупаем в пекарнях.

Что нам нужно? Берем кружку, вбиваем в нее одно яйцо, добавляем две столовые ложки муки, подсолнечного масла и столько же какао. Теперь вольем немного молока. И перемешиваем. По консистенции наша смесь должна быть чуть гуще теста для блинов.

Ставим нашу кружку в микроволновую печь на 1,5-2 минуты на максимальную мощность. Готовим себе кофе, достаём кекс и завтракаем.

Рецепт 5. Пицца

Приготовление быстрой пиццы на завтрак займет примерно 10 минут. Это очень сытный и вкусный завтрак, который никого не оставит равнодушным.

Для начала режем батон белого хлеба или берем уже порезанные кусочки и промазываем их сверху кетчупом. Теперь положим на хлеб порезанную колбасу, помидоры, болгарский перец, лук (проще говоря, любые ингредиенты по вкусу). Сверху посыпаем тертым сыром или кладем сыр ломтиками и отправляем в микроволновую печь. Достаем, как только расплавился сыр.

Все, пицца на завтрак готова!

Прочитано 288 раз Последнее изменение Четверг, 17 августа 2017 09:38
Твитнуть