Выпадение волос. Что делать?

Автор
Оцените материал
(0 голосов)
vipadenie_volos vipadenie_volos

С проблемой выпадения волос может столкнуться каждый. Есть предельно допустимая норма выпадения волосинок в день, при превышении которой стоит задуматься о том, что в организме есть какие-то нарушения. Существуют различные методы укрепления локонов и устранения причин, из-за которых они становятся слабыми и выпадают.

Как понять, что волосы выпадают сверх допустимой нормы?

У человека насчитывается около 90000-160000 волосинок на голове. Их количество будет зависеть от индивидуальных особенностей.  Волосы выпадают ежедневно, это естественный процесс. В день может насчитываться потеря 50-150 волосинок. Трихологи рекомендуют не полениться и посчитать их при каждом расчесывании на протяжении дня. Это поможет определить, не нарушена ли норма.  Конечно же, постоянный подсчет выпавших волосков будет занимать много времени, поэтому есть более простой вариант, как определить, правильно ли происходит процесс. 

Для начала нужно хорошо рассмотреть выпавшие волосинки и определить, если на их корне луковица. Если она присутствует, а ее цвет темный, то на протяжении трех дней проводится тест. Потребуется не мыть голову в течение этого времени. После этого нужно немного потянуть локоны в области висков и макушки. Если в руках остается больше пяти волосинок, то, вероятнее всего, у вас есть определенные проблемы. Также о них могут говорить утолщения белого цвета, которые находятся на корне волоса. Они являются признаком того, что выпадение происходит в результате сечения волосяной структуры. 

Необходимо следить за своими локонами, чтобы не пропустить момент, когда начинаются проблемы, ведь они могут быть вызваны различными нарушениями в организме.

Что может вызвать проблему?

Причины, по которым выпадают волосы, могут быть разнообразными. Иногда это неправильный уход и негативное воздействие внешних факторов, в других случаях – признак серьезных проблем в организме. К основным факторам, вызывающим процесс выпадения локонов, относят:

1. Ослабленный иммунитет. Очень часто волосинки становятся слабыми на фоне снижения защитных функций иммунной системы. Особенно часто это происходит после перенесенных заболеваний.

2. Недостаток железа. Очень часто женщины увлекаются различными диетами, при соблюдении которых организм не получает все необходимые вещества. Также большая часть этого элемента уходит при кровопотере, в частности, в период критических дней.  Когда возникает дефицит железа, человек ощущает себя слабым, постоянно чувствует сонливость, а также наблюдает усиленное выпадение волос.

3. Прием лекарств. Некоторые из медпрепаратов способны оказывать негативное воздействие на волосы и кожу головы. Самым ярким примером является химиотерапия, когда можно вовсе лишиться волос на некоторое время, после чего они восстанавливаются.  В основном отрицательно сказывается на состоянии локонов прием стероидов, мочегонных, противозачаточных средств, а также антидепрессантов и других препаратов.

4. Нарушение гормонального баланса. Нередки случаи, когда женщина начинает замечать выпадение волос при появлении различных проблем с гормонами и после приема гормональных средств. Нарушение может вызвать чрезмерная выработка тестостерона, которая часто присутствует во время беременности, климакса, а также в начале половой жизни. 

5. Инфекционные заболевания. Волосяной покров может становиться реже по причине себореи и дерматита. Это достаточно серьезные заболевания, которые вызваны разными видами возбудителей.

6. Плохое кровообращение. Часто причиной проблемы становится недостаточное кровоснабжение сосудов головы, что вызвано нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Также этому могут поспособствовать плохие привычки, такие как злоупотребление кофеином и алкоголем.

7. Недостаток питательных веществ. Не редкость, когда волосы выпадают на фоне дефицита витаминов и микроэлементов. 

8. Негативное воздействие стрессов. Стоит человеку немного понервничать, как у него тут же начинают сыпаться волосы. Естественно, такой процесс для каждого индивидуален. Особенно он выражен при постоянном стрессовом состоянии. 

9. Внешние факторы воздействия. На состояние волос может влиять плохая экология, высокие и низкие температуры. 

Также выпадение волосинок может быть связано с проблемами в  эндокринной системе и сахарным диабетом. Причин выпадения локонов очень много, поэтому очень важно определить, какая именно из них вызвала проблему. После того как негативный фактор обнаружен, его проще устранить и начать укрепление волосяного покрова.

Как устранить выпадение волос?

Для того чтобы забыть о чрезмерной потере волос, нужно убедиться в том, что нет серьезных нарушений в организме. Для начала потребуется посетить специалиста и обследоваться. При проведении диагностики выполняются следующие действия:

• сдача общего и биохимического анализа крови;

• определение показателя сывороточного железа;

• исследование половых гормонов и щитовидной железы;

• выявление инфекций скрытого типа;

• трихограмма;

• спектральный анализ волосяного покрова.

После посещения трихолога может потребоваться консультация дерматолога и эндокринолога. Очень важно устранить внутренние проблемы, а не пытаться решить их с помощью средств внешнего воздействия, таких как маски, укрепляющие шампуни и т.д. 

Если никаких серьезных проблем не выявлено, лечение будет состоять из следующих действий:

• прием витаминов, минералов, гомеопатических и лекарственных препаратов, в частности, железа;

• применение средств, улучшающих местное кровообращение головы;

• проведение косметических процедур в салоне или дома;

• использование народных и магазинных средств;

• выполнение массажа головы.

Очень важно следить за своими волосами и правильно за ними ухаживать, так как ежедневный уход играет немаловажную роль. Можно пользоваться как магазинными средствами, так и приготовить их самостоятельно из натуральных компонентов.

 Какие есть народные методы решения проблемы?

Справиться с проблемой выпадения волос помогут не только профессиональные, но и народные методы. Дома можно приготовить разные виды масок, лосьонов и других средств, которые укрепят структуру волосинок и сделают их крепкими. К наиболее популярным рецептам относятся:

1. Очень хорошо влияет на волосяной покров пиво натурального брожения. Если периодически мыть им голову, локоны становятся гуще и сильнее. 

2. При приготовлении различных масок и лосьонов очень часто используют мед. Это один из самых полезных продуктов не только для волос, но и всего организма. После того, как вы помоете голову, возьмите литр теплой воды и добавьте в него 2 ст.л. меда, после чего тщательно вотрите в корни и через 30 минут смойте.

3. Эффективным средством также станет прополис. Необходимо взять 20 грамм сырья и растворить его в половине стакана воды. Полученное средство вотрите в кожу головы и смойте через 20 минут. Чтобы не было аллергических реакций, для начала нужно попробовать раствор на небольшом участке кожи.

4. Укрепить волосы поможет и крапива. Желательно использовать свежие листья. Нужно взять 10 листочков, залить и стаканом воды и прокипятить в течение 20 минут. Когда отвар остынет, добавить 2 ст.л. уксуса, если есть перхоть. Лосьоном можно протирать кожу головы несколько раз в неделю. Средство наносится на 15 минут, затем смывается. Также можно пользоваться отваром без уксуса, ополаскивая им волосы.

5. Самым эффективным среди всех средств от выпадения волос считается корень лопуха. Нужно взять 2 ст.л. измельченного сырья и залить стаканом воды, после чего кипятить в течение 20 минут. Когда отвар остынет, его нужно процедить и втирать в кожу головы каждый день. При регулярном использовании результат не заставит себя ждать.

6. Улучшить состояние волосяной структуры, а также укрепить ее поможет луковая маска. Нужно взять 1 небольшую луковицу и измельчить, отделив 1 ч.л. сока. Затем добавить 1 ч.л. коньяка, репейного масла и яичный желток. Полученную смесь нанести на 2 часа, после чего хорошо смыть. Такое средство достаточно использовать 1 раз в неделю.

7. Можно воспользоваться и более простым вариантом приготовления маски, для которой потребуется яичный желток и 100 мл йогурта. Ингредиенты нужно хорошо перемешать и нанести на корни, затем через 30 минут смыть. 

8. Если волосы очень сильно выпадают, перед мытьем головы необходимо втирать в кожу 1 ч.л. спирта и касторового масла. После месяца использования такого средства уже будут видны улучшения. 

Рецептов очень много, каждый из них по-своему хороший. Нужно подобрать наиболее оптимальный для себя, который будет приносить только положительные эффекты.

Какие методы профилактики можно предпринять для предотвращения выпадения волос?

Для того чтобы предотвратить выпадение волос, нужно правильно за ними ухаживать и обеспечить организм всеми необходимыми полезными веществами. Трихологи рекомендуют придерживаться определенных правил, которые позволят забыть о редеющих локонах. К основным из них относятся:

1. Правильное питание. Ваш рацион должен состоять из достаточного количества полезных углеводов, белков и жиров. Также нужно употреблять фрукты, которые богаты витаминами. Не злоупотребляйте диетами, так как они приводят к дефициту железа.

2. Придерживайтесь здорового образа жизни. Такие вредные привычки, как курение и прием алкоголя, негативно сказываются на волосах, что только усиливает их выпадение. 

3. Обеспечьте локонам хороший уход. Не стоит использовать химические завивки и злоупотреблять красками для волос. Они очень сильно пересушивают их и делают ломкими.

4. Используйте фены и плойки только по мере сильной надобности.

5. Старайтесь не злоупотреблять тугими резинками, шпильками и заколками, так как они могут привести к воспалению волосяных луковиц, которые находятся в постоянном напряжении.

6. Регулярно используйте натуральные маски. Их можно приготовить дома, используя только полезные компоненты.

7. Для того чтобы улучшить кровообращение кожи головы, делайте массажи.

Соблюдая такие простые правила, можно навсегда забыть о том, что такое чрезмерное выпадение волос. Также очень важно при появлении проблемы вовремя обратиться к специалисту, ведь редеющие локоны могут стать лишь следствием наличия серьезных проблем в организме. 

Прочитано 280 раз Последнее изменение Среда, 16 августа 2017 14:17
Твитнуть