Как с помощью массажа получить идеальное тело?

Автор
Оцените материал
(0 голосов)
massaz massaz

Каждая женщина мечтает об идеальном теле. Не обязательно придерживаться строгой диеты и изводить себя чрезмерной физической нагрузкой, ведь сейчас представлена прекрасная альтернатива коррекции фигуры – массаж. Он бывает нескольких видов, каждый из которых помогает добиться максимально эффективных результатов. 

Как массаж помогает сделать фигуру более красивой?

Корректирующий или моделирующий массаж может выполняться по-разному. Его делают как руками, так и с применением специального оборудования. Естественно, аппаратная процедура считается более эффективной, но, несмотря на это, многие предпочитают естественный ручной массаж. Независимо от вида массажной коррекции, она обеспечивает такие результаты:

• существенное преображение фигуры;

• уменьшение проявлений целлюлита;

• улучшение общего состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки;

• снижение веса;

• ускорение метаболизма и вещественного обмена;

• выведение токсинов и шлаков;

• повышение упругости и эластичности кожи;

• нормализация кровообращения;

• усиление оттока лимфы;

• общее улучшение состояния организма как на эмоциональном, так и на физическом уровне.

Корректирующий массаж позволяет не только улучшить состояние кожи, но и избавит от множества проблем, включая целлюлит и лишний вес. При условии регулярности проведения процедуры обеспечивается оздоровление всего организма. Это связано с тем, что усиленное кровообращение способствует нормализации вещественного обмена, который играет очень значимую роль в построении фигуры. Если обмен веществ плохой, человек начинает набирать лишний вес. 

Специалисты советуют пройти около 10-15 процедур, чтобы получить заметные результаты. Длительность каждого сеанса может занимать 1-1,5 часа. Процедура также позволяет максимально расслабиться и избавится от стрессового состояния. Рекомендуется ее сочетать с правильным питанием и с занятиями спортом.

Какие существуют виды аппаратного массажа?

Аппаратный массаж выполняется в клиниках и салонах. Он позволяет улучшить состояние кожи и предусматривает использование специального оборудования. Процедуру проводит опытный специалист. К основным видам такого массажа можно отнести:

1. Лазерный лифтинг. Предусматривает применение лазера, который помогает подтянуть кожу  в проблемных зонах. Чаще всего его используют при коррекции живота, рук и внутренней поверхности бедер. Процедура особенно популярна среди женщин в возрасте или для тех, которые недавно родили ребенка.

2. LPG. Принцип действия аппарата основан на фиксировании складки проблемного участка, между двумя валиками. Эффект достигается за счет обеспечения вакуума и механического воздействия. Такой вид массажа является прекрасной альтернативой липосакции, помогает избавиться от жировых клеток и уменьшить целлюлит. Также обеспечивается усиление метаболизма и лифмодренажное действие. Данный массаж является базовым при решении проблем с лишним весом.

3. Вакуумный. Проводится с помощью специального компрессора. Обеспечивает воздействие на проблемные зоны посредством перекатывания и всасывания слоев дермы. Способствует улучшению вещественного обмена и усиления кровообращения. Также происходит высвобождение и разрушение жиров. После прохождения полного курса объемы существенно уменьшаются, а кожа становится гладкой и подтянутой.

4. Вибрационный. Во время сеанса используется оборудование с вращательным элементом, который работает с разной мощностью. Механические импульсы оказывают влияние на дерму, что способствует улучшению местного вещественного обмена, кровообращения и оттока лимфы. Могут применяться различные варианты насадок в виде шариков, иголок или роликов. После процедуры кожа становится подтянутой, проявления целлюлита уменьшаются.  

5. Гидромассаж. При проведении массажа на проблемные зоны подаются потоки воды под давлением. Это обеспечивает улучшение процессов в коже, что приводит к высвобождению и разрушению жировых отложений. Также после сеанса проходит чувство усталости и тяжести в мышцах.

Аппаратный массаж должен проводиться только после консультации с врачом. Процедура имеет определенные противопоказания, которые очень важно учесть. 

Какие существуют варианты ручного массажа для коррекции фигуры?

В косметологии представлено множество видов ручного массажа. Каждая техника имеет свои особенности и положительные эффекты. К наиболее распространенным процедурам можно отнести:

1. Лимфодренажный. Основан на знании расположения лимфоузлов и направлений, по которым движется лимфа. Специалист выполняет поглаживающие и надавливающие движения, которые способствуют выведению токсинов и лишней воды из организма. Также обеспечивается общее оздоровление и улучшение состояния кожи.

2. Классический. Перед тем, как начать сеанс, на поверхность кожи наносится специальный крем. Процедура предусматривает выполнение плавных движений, который улучшают отток лимфы. Далее движения становятся более сильными, что позволяет прогреть и расслоить жировую прослойку.

3. Медовый. Техника предусматривает использование натурального меда, который распределяется по поверхности кожи резкими хлопковыми движениями на протяжении десяти минут. После того, как появляется белая пленка с сероватым оттенком, сеанс заканчивают. Это говорит о том, что из кожи вышли токсические вещества. Такой массаж обеспечивает улучшение общего состояния, усиливает кровообращение и вещественный обмен, а также насыщает эпидермис полезными компонентами. Он хорошо помогает справиться с проявлениями целлюлита. После прохождения всего курса наблюдается уменьшение объемов и жировой прослойки.

4. SLIM. Считается относительно новой техникой, которая применяется для быстрого похудения, а также для устранения целлюлита. Процедура состоит из применения специальных кремов, в состав которых входят растительные компоненты. Специалист выполняет растирающие и разминающие движения, которые обеспечивают интенсивную обработку проблемных зон.

5. Скульптурирующий. Такой вариант процедуры направлен на коррекцию фигуры. Очень часто скульптурирующий массаж используется при наличии отложений на бедрах, животе и боках. Также он актуален при первых проявлениях апельсиновой корки и избыточном весе. Манипуляции, которые выполняет специалист, обеспечивают правильные пропорции за счет увеличения тканей мышц на определенных участках. 

Каждый вид массажа используется при решении конкретной проблемы. Необходимо проконсультироваться со специалистом, который подберет вид техники на основании индивидуальных характеристик пациента и вида проблемы, которую нужно решить.

Какие показания и противопоказания к проведению процедуры?

Проведение массажа может давать как положительные, так и отрицательные эффекты, если есть определенные противопоказания. Чаще всего процедура используется при решении следующих проблем:

• лечение и предупреждение появления целлюлита;

• избыточный вес;

• жировые отложения на определенных участках тела;

• болезненные ощущения, возникающие при лишнем весе;

• активный рост жировой прослойки;

• нарушение или ухудшение метаболизма.

Процедура массажа очень эффективна и помогает избавиться от лишнего веса и проблемных зон на теле. Несмотря на множество эффектов, есть противопоказания, при которых проводить массаж нельзя. К ним относятся:

• тяжелые заболевания сердца;

• нарушенный процесс свертываемости крови;

• различные заболевания и травмы на кожной поверхности;

• проблемы с сосудами и венами;

• непереносимость средств, используемых при проведении процедуры;

• заболевания психического характера.

Проводить любой вид массажа при наличии таких проблем нельзя. Также есть отдельные ограничения при использовании аппаратного метода коррекции фигуры. Он противопоказан в таких случаях:

• период беременности;

• острые инфекционные и вирусные заболевания;

• болезни хронической формы в период обострения;

• после проведения операций.

Перед тем, как начать проведение любой из техник, нужно проконсультироваться с врачом, который подберет наиболее оптимальный вариант для решения проблемы.

Какой вид массажа лучше выбрать?

Большое разнообразие массажных техник создает определенные трудности с их выбором. Очень важно убедиться в отсутствии противопоказаний, которые могут стать преградой для проведения массажа. 

В большинстве случаев проблема выбора заключается в том, что лучше – ручной или аппаратный массаж? Каждая техника по-своему хороша и имеет свои преимущества. К достоинствам мануальной процедуры можно отнести:

• индивидуальный подход к пациенту и учет всех особенностей кожи;

• интенсивность воздействия, определяющаяся мастером в соответствии с состоянием мышц и тканей;

• естественность восприятия.

Многие считают, что ручной массаж намного приятнее и лучше, так как мастер чувствует кожу и мышцы через прикосновения. Помимо плюсов, есть и минусы. Качество процедуры может быть существенно снижено, если специалист находится не совсем в хорошем состоянии. Например, он не выспался и у него отсутствует концентрация внимания, что может привести к травмированию кожи. Также массажист должен иметь определенный опыт и навыки к проведению процедуры. Именно от этого зависит эффективность массажа.

Что касается аппаратного массажа, то к его особенностям можно отнести такие положительные моменты:

• щадящее воздействие на кожу;

• обеспечение комплексного эффекта;

• отсутствие зависимости качества процедуры от человеческого фактора;

• невысокая стоимость;

• эффективный и длительный результат.

К минусам аппаратных видов процедур относится определенный перечень противопоказаний, которые допускаются при ручной технике. Его нельзя применять при беременности, онкологических заболеваниях и невралгии. На длительность эффекта также очень сильно влияет питание. Если рацион состоит из вредной пищи, то даже самая лучшая процедура не избавит от появления целлюлита.

Какой вариант массажа лучше, нужно решать только вам, исходя из характера проблемы косметического характера и наличия нарушений в организме человека. 

Прочитано 775 раз Последнее изменение Среда, 16 августа 2017 13:59
Твитнуть