Сухая кожа. Где искать проблему и как устранить причину сухости?

Автор
Оцените материал
(0 голосов)
suhaya_kozha suhaya_kozha

Очень часто мы сталкиваемся с таким явлением, как сухость кожных покровов. Оно не всегда зависит от типа кожи и может быть вызвано рядом причин. Существует множество рекомендаций, как избавиться от чувства стянутости кожи и как за ней правильно ухаживать.

Сухость кожных покровов: неправильный уход или тип кожи?

Существует четыре типа кожи: склонная к жирности, сухости, нормальная и комбинированная. Если неправильно ухаживать за телом или вовсе этого не делать, сухость может возникнуть и при нормальном типе. 

Сухая кожа нуждается в особенном уходе, который будет состоять из увлажнения и питания. При таком типе эпидермиса сухость появляется по причине нехватки кожного секрета, который очень плохо вырабатывается. Это приводит к тому, что кожа не имеет естественной защиты и начинает пересыхать. 

Также есть и другие причины, к которым можно отнести:

• воздействие внешних неблагоприятных факторов: контакт с водой, бытовой химией, неправильно подобранной косметикой;

• генетическая предрасположенность;

• нарушение процесса полноценного сна;

• неправильное питание;

• недостаток витаминов и минералов;

• хронические заболевания почек;

• проблемы с печенью;

• наличие опухолей или хронической интоксикации;

• кожные заболевания разных типов;

• пожилой возраст;

• болезни крови;

• неправильный уход или вовсе его отсутствие;

• климатические условия;

• действие агрессивных веществ.

Причины сухости кожи могут быть как внутренними, так и внешними. Независимо от их вида, необходимо обеспечить максимально правильный и комплексный уход. 

Что делать если кожа сухая?

В первую очередь необходимо выявить причину, по которой кожа стала сухой. Для этого нужно посетить дерматолога. Выполнив первичный осмотр и диагностику, врач сможет установить диагноз. 

Если в результате обследования были выявлены какие-то нарушения, то, как правило, еще нужно будет посетить невролога, гастроэнтеролога или эндокринолога. После установления причины будет назначено лечение, которое в последующем устранит сухость, так как дефект не был вызван действием внешних факторов.

Если кожа пересыхает из-за неправильной работы сальных желез, необходимо использовать особенный подход. 

В список рекомендаций входят:

1. Обеспечение правильного питания и употребление достаточного количества жидкости. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, в которых содержатся витамины А, Е и В. Это могут быть орехи, рыба, чернослив, печень, яйца, кисло-молочная продукция. Очень часто причиной пересыхания становится недостаток воды в организме, поэтому необходимо пить 1,5-2 литра воды в день. Это позволит поддержать правильный водно-липидный баланс и обеспечит хороший синтез гормонов. В осеннее и зимнее время, желательно принимать комплексы витаминов.

2. Ведение правильного образа жизни. Необходимо регулярно заниматься спортом, исключить прием алкоголя и курение. 

3. Увлажнение воздуха в помещении. Такая процедура позволит избежать пересыхания кожи.

4. Обеспечение правильного ухода за кожей. Необходимо использовать специальные средства, которые смогут увлажнить и напитать кожу полезными компонентами.

Очень часто сухость вызывают шампуни, гели и мыло, которые имеют ПАВ. Желательно использовать средства личной гигиены, которые продаются в аптеке. 

Какие можно использовать средства для ежедневного ухода?

Сухая кода требует достаточного увлажнения и защиты от влияния внешних факторов. В состав средств, которые будут увлажнять и питать, обязательно должны входить гидратанты, которые смогут обеспечить нужный уровень влаги. 

Они могут быть двух видов: 

1. Пленкообразующие. Самыми распространенными средствами этой группы являются глицерин, жиры, воск, масла. Они способны образовать на поверхности эпидермиса пленку, которая не дает испаряться влаге. Таким образом, кожа остается увлажненной. 

2. Гигроскопичные. Сюда относятся средства: гиалуроновая и молочная кислоты, коллаген. Принцип действия этих веществ заключается в том, что они проникают в кожу, связывают воду и не дают ей испаряться.

Сейчас на рынке представлено множество средств как косметических, так и лечебных, которые могут обеспечить коже достаточно увлажнение. Для того чтобы уход был правильным и полноценным, необходимо пользоваться такими рекомендациями:

1. Умываться необходимо только холодной водой. Всем известно, что горячая вода способствует расширению сосудов, а это негативно сказывается на коже.

2. Очищение лица нужно проводить с помощью мягких пенок, в состав которых входят натуральные компоненты. Мыло при сухой коже использовать нельзя.

3. Тонизирование лучше проводить натуральными тониками без содержания спирта. Можно также использовать травяные настои.

4. Особое внимание нужно уделить увлажнению и питанию. Кожу хорошо смягчают жирные кремы с плотной структурой. Желательно, чтобы в их составе были масло авокадо, персика или оливы, а также разные витамины и гиалуроновая кислота. Увлажнять кожу лучше кремами, которые имеют защитные фильтры от воздействия ультрафиолетовых лучей. 

5. Увлажнение нужно использовать не только днем. За 1-2 часа до сна необходимо нанести крем и дать ему впитаться.

Необходимо правильно подбирать тоники, кремы и пенки, чтобы они подходили к вашему типу кожи, ведь у каждого она индивидуальна.

Какие бывают народные методы увлажнения кожи?

Существует множество рецептов, на основе которых можно приготовить различные средства по уходу за сухой кожей. Рассмотрим некоторые из них:

1. Сливовый лосьон. Возьмите три больших сливы и снимите с них кожицу, затем удалите косточку и слегка разомните. Положите в небольшую кастрюлю и залейте одним стаканом кипятка. Варите на медленном огне в течение 15 минут. Дайте немного настояться, а затем процедите. Полученным отваром протирайте лицо.

2. Масляный лосьон. Возьмите емкость, добавьте в нее такие масла: 1 ст.л. абрикоса и жожоба, 1 ч.л. зародышей пшеницы, 1-3 капли эфирного масла розы.

3. Травяная маска. Возьмите по 2 ч.л. таких растительных компонентов: ромашка, зверобой, тысячелистник, шишки хмеля, брусничный и ежевичный лист. Залейте смесь стаканом кипятка и дайте настояться. Через 20 минут процедите настой и добавьте 1 ст.л. яблока (только сладкого), 1 ч.л. меда и один желток. Нанесите маску на 15 минут, затем смойте.

4. Омолаживающая маска. Возьмите 1 ст.л. жирных сливок и 20 капель прополиса, добавьте 1 ст.л. сока огурца. Хорошо взбейте компоненты до появления пены и нанесите толстым слоем на поверхность лица. Через 15 минут смойте и протрите соком огурца.

5. Яичная маска. Возьмите 1 яичный желток и смешайте его с 1 ст.л. масла косточек винограда. Добавьте 1 ч.л. измельченных овсяных хлопьев. Все тщательно перемешайте и нанесите на 15 минут, затем смойте. 

Для увлажнения кожи можно также использовать растительные масла, особенно оливковое, из косточек винограда или персика. Увлажнять кожу также нужно изнутри, поэтому не забывайте пить воду, соки, морсы и употреблять полезную пищу.

Рекомендации специалистов: что можно и нельзя при сухой коже

Если вы заметили сухость и шелушение кожи или у вас сухой тип кожных покровов, необходимо помнить, что есть определенный перечень действий, которые не стоит выполнять. 

К ним можно отнести:

• умывание перед походом на улицу;

• чрезмерное увлечение косметическими процедурами;

• использование средств на спирту;

• регулярное посещение бассейна, сауны и солярия;

• частое применение пилингов, скрабов и других средств, которые отшелушивают кожу.

Также специалисты предлагают придерживаться определенных правил, которые помогут улучшить состояние сухой кожи. К ним можно отнести:

1. Пейте достаточно воды и натуральных соков.

2. Хорошо увлажняйте кожу, особенно в зимний и летний период.

3. Включите в рацион пищу, содержащую витамины А, В, Е.

4. Проводите косметический уход каждый день утром и вечером.

5. Используйте натуральные маски, лосьоны.

6. Избегайте факторов негативного воздействия (солнце, ветер, мороз). При необходимости можно воспользоваться солнцезащитными кремами с высоким SPF или специальным кремом, способным защитить кожу от низких температур.

Используя правильные средства и регулярный уход, можно избавиться от сухости и стать обладательницей красивой и свежей кожи. 

Прочитано 373 раз Последнее изменение Среда, 16 августа 2017 14:31
Твитнуть