Осенний уход за ножками

Автор
Оцените материал
(1 Голосовать)

Массаж в ванной

Многие проводят свой рабочий день на ногах в обуви на высоком каблуке, вечером у Вас будут болеть и стопы и икроножные мышцы. Так же высокий каблук влияет на вены. Для того чтобы избавиться от боли в ногах , расслабились мышцы следует принимать теплую ванну. Для лучшего ухода добавьте в ванну 500 г морской соли и пару капель эфирного масла, которому отдаете предпочтение. Массируйте ваши ножки прямо в воде круговыми движениями.
Поможет еще один простой рецепт: залейте по 2 ст. ложки ромашки аптечной 1 л кипятка и дайте настояться 5-10 минут. Добавьте 2 ст. ложки меда и еще 1 л теплой воды. Опустите в ванночку ноги на 15-20 минут.
В целях улучшения кровообращения делайте ванночки для ног каждый день по 15 минут.

Мыльно-содовая

В тазик с горячей водой натрите на крупной терке мыло, добавьте пищевую соду (1/3 стакана и того и другого), хорошо размешайте.

Гранатовая

К стакану воды добавьте 2-3 ст. ложки кожуры граната, кипятите 10 минут на слабом огне, а затем вылейте в таз с теплой водой.

Избавляемся от потливости

Чтобы Ваши ножки не страдали в теплой и замкнутой осенней обуви, соблюдайте несколько правил.

1) Делайте освежающие маски. Чтобы избежать потливости и неприятного запаха ваших ножек, пару раз в неделю балуйте ножки масками на основе белого чая, лаванды и мяты. Эту маску можно приготовить в домашних условиях. Возьмите 2 ч. ложки желатина, смешайте с 2 ст. ложками растительного масла. Добавьте 50 г листьев мяты и пропустите все через блендер.
Если у Вас огрубевшая кожа сочетается с сухостью, вам подойдет питательная маска из растительного масла и косметического вазелина(1:5). Эту маску желательно делать на ночь одевая хлопчатобумажные носочки. На утро ножки не мойте, а уберите остатки маски сухим ватным диском.

2) Смените крем. Каждый вечер пользуйтесь увлажняющими или питательными кремами на гелевой основе. В таких кремах должны содержаться экстракты полевого хвоща, коры дуба и/или можжевельника.

3) Приготовьте лосьоны и отвары. Не будет лишним утром и вечером использовать освежающие лосьоны или отвары с дубильными веществами. Рецепт отвара из дубовой коры: 100 г коры залейте 1 л кипятка. Варите на небольшом огне в течении 20-30 минут, затем дайте немного остыть. Протирайте полученным отваром ножки или погрузите полностью ножки в отвар на несколько минут.

Избавляемся от сухости и трещин

1) Чтобы избавиться от трещин на пяточках поможет яблочная маска. Очистите 2 яблока и нарежьте кубиками. Залейте небольшим количеством молока и варите на медленном огне до получения однородной массы. Маску наносите на проблемные места толстым слоем, поверх закройте марлевой повязкой и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой.

2) Еще один рецепт с яблочками. Измельчите 1 яблоко с 2 ч. ложками меда. Полученную кашицу нанесите на сухие участки стоп, наденьте носки. Через 30 минут вымойте ноги.

3) Лимонный крем. Лимон вместе с кожурой пропустите через мясорубку, добавьте яичный желток и 2 ч. ложки сливочного масла. Смажьте стопы кремом, оставьте стопы до полного высыхания, затем смойте теплой водой.

4) Увлажняющая ванночка. Чтобы на пятках не образовались натоптыши, а кожа стоп и между пальцами не сохла, делайте 1-2 раза в неделю ванночки для ног из глицерина и розовой воды (1:1). После этого нанесите обычный жирный крем для ног, наденьте носочки и отправляйтесь спать. Уже на следующее утро кожа станет заметно нежней.

Питательные маски

Делайте раз в неделю — кожа ног станет мягкой, исчезнут трещинки.

Кабачковая

Смешайте 5-6 ст. ложек натертого на мелкой терке кабачка, 2-3 ст. ложки измельченных овсяных хлопьев, 3 ст. ложки сметаны или жирного кефира. Однородную массу нанесите на ступни, оберните их целлофановыми пакетами и наденьте носки. Через 30-40 минут смойте теплой водой.

Картофельная

К горсти хорошего вымытых картофельных очисток добавьте 3-4 ст. ложки льняного семени и ½ л воды. Варите до образования густой кашицы. Подержите ноги в теплой гущи 15-20 мин., затем сполосните теплой водой.

Особенности осеннего педикюра

Если летом мы обычно отращиваем ногти чуть длиннее и покрываем их лаком ярких оттенков, то с наступлением холодов лучше всего максимально укоротить длину и придать ногтю полукруглую, а не квадратную форму. Так вам будет гораздо комфортнее носить закрытую обувь. Что касается лаков для ногтей, то осенью нужды в красивом ярком лаке нет, ваши ногти почти никто не видит. Поэтому используйте в осенний период для укрепления ногтевых пластин, покрывая их лечебным прозрачным лаком.

Скраб для гладких пяток

1-2 раза в неделю после ванночки для ног можно потереть пятки очищающим скрабом.

Из морской соли

Смешайте растительное масло и соль до состояния кашицы, добавьте 5-6 капель эфирного масла чайного дерева и 1-2 мин. Втирайте во влажную кожу стоп.

На кофейной гуще

2 ст. ложки кофейной гущи или натуральных молотых зерен смешайте с 2 ст. ложками сметаны или жирных сливок. Если пятки очень грубые, приготовьте смесь из кофейной гущи и толченой яичной скорлупы (1:1) и разведите ее молоком до кремообразного состояния.

Несколько советов идеального домашнего педикюра

1) Подготовка. Следуя советам специалистов, педикюр необходимо делать 1 раз в месяц, а в течение месяца поддерживать здоровье ваших ножек. Для того чтобы процедура ухода за вашими ножками была наиболее приятной и способствовала творческому процессу, включите музыку для расслабления, зажгите ароматическую свечу. Создайте себе уютное место для работы. Удалите старый лак средством без ацетона и подготовьте все для педикюра: ванночку, ароматную соль для ванны, гель для душа, скраб для ног, пемзу, эфирные масла или сухие травы, полотенце, крем для ног. Из инструментов Вам понадобится: пилка (только не металлическая), кусачки, ножницы, деревянная палочка (чтобы отодвинуть кутикулу), лаки (основа, цветной, закрепитель).

2) Сделайте приятные расслабляющие ванночки для ваших ножек описанных выше.

3) Чтобы сделать пяточками гладкими и ровными ноготки вам поможет пемза, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и придать им гладкость. Помассируйте стопы предварительно нанеся скраб на стопы, после чего ополосните ноги в теплой воде. Промокните пальчики полотенцем и нанесите средство для размягчения кутикул, затем деревянной палочкой отодвиньте кутикулу. Удалите остатки кутикулы. Не следует делать обрезной педикюр самостоятельно, так как можно занести инфекцию. С помощью маникюрных ножниц или кусачек придайте форму ногтю, подпилите пилкой. Нельзя высоко вырезать углы, это может привести к болезненному врастанию ногтя.

4) Массаж — польза и удовольствие. Воспользовавшись питательным кремом для ног, добавьте к нему немного эфирного масла и нежно массируйте пальчики и стопы. Такая процедура улучшает кровообращение и делает кожу более нежной.

5) Три лака для надежности. Удалите неровности и желтизну, отполируйте ногти с помощью бафа(специальной пилки) и масла. Обезжирьте ногти средством без ацетона, чтобы удалить остатки крема. Нанесите лак-основу, когда он высохнет — цветной, а после лак-закрепитель. Такая процедура закрепляет педикюр на долгое время .

Прочитано 431 раз Последнее изменение Среда, 16 августа 2017 14:43
Твитнуть